Dich erwarten eine herzöffnende Kakaozeremonie, die aktive Kundalini-Meditation und eine Sound Journey.

Kakao wirkt mit seinen wertvollen Inhaltsstoffen stimmungsaufhellend und stärkt dein ganzheitliches Wohlbefinden.
Meditation hilft dir, den Blick nach Innen zu richten und den Autopilot-Modus zu verlassen.
Klangschalensound reguliert & harmonisiert dein Nervensystem.

Du brauchst keine Vorkenntnisse, alle sind willkommen und wir freuen uns auf dich!
Noémie & Yve

Wann: Mittwoch, 29.03.2023, 19 – 21 Uhr
Wo: SoulSport Studio, Gubener Str. 47, 10243 Berlin
Investition: 28 Euro

Kakaozeremonien sind ein uraltes, herzöffnendes Ritual, das den Körper dabei unterstützt, zu heilen und sich mit der Freude und Magie des Kakaos verbinden. Indem wir in einem rituellen Setting hochwertigen Rohkakao zu uns nehmen und uns vielleicht eine Intention setzen, fördern die Auseinandersetzung mit uns selbst, mit unseren eigenen Hoffnungen, Wünschen und Träumen. Das wiederum unterstützt uns dabei, die Vergangenheit loszulassen, um daran zu wachsen.
Indem wir uns durch den Kakao mit unseren Sinnen verbinden, können wir energetische Blockaden lösen und unsere Emotionen ins Gleichgewicht bringen.
Das Ganze wird noch unterstützt, wenn wir es mit Klang kombinieren, denn die Frequenz des Kakaos wird durch die Heilkraft von Klang und Schwingungen noch verstärkt.

Die Kundalini-Meditation ist eine aktive, von Osho inspirierte Meditation, die mit geschlossenen Augen zu Musik praktiziert wird und den ganzen Körper mit einbezieht . Das Ganze in 4 Phasen. Sie dauert eigentlich 60 Minuten, aber wir nehmen uns an diesem Abend 45 Minuten dafür Zeit:
Phase 1: Schütteln des gesamten Körpers
Phase 2: Tanzen
Phase 3: Sitzen – Nachspüren, Beobachten, Meditieren
Phase 4: Liegen – Nachspüren, Beobachten, Meditieren in Stille

Wenn wir sie am Abend praktizieren, können wir ganz wortwörtlich den Tag von uns abschütteln. Alles, was wir nicht mit in die Nacht, in unsere Träume und in den nächsten Tag nehmen wollen, lassen wir spielerisch los. Wir lockern den Körper, lösen etwaige Anspannungen und bringen die Energie in uns zum Fließen. Das Tanzen verbindet uns mit unserer Lebensfreude und lässt uns spüren, dass wir am Leben sind und einen wunderbaren Körper bewohnen.
In der anschließenden Stille spüren wir allem nach, was wir aktiviert und aufgewirbelt haben, werden ruhig und kommen ins „Einfach-nur-sein”.

Klangbäder oder Sound Journeys stimulieren die sogenannten Alphawellen in unserem Gehirn, die unsere Zellen neu kalibrieren und uns in einen tiefen Zustand der Entspannung, Kohärenz und Harmonie versetzen können. Sie wirken auf mentaler, emotionaler, energetischer und spiritueller Ebene und können uns dabei unterstützen, uns von dissonanten Energien zu reinigen und uns tief in uns selbst neu zu zentrieren.

Yve betreibt das SoulSport Studio für Yoga, Pilates und Tanz in Berlin-Friedrichshain, dessen Stundenplan eine Wundertüte voller experimenteller Formate ist.

Yve ist 580 Stunden zertifizierte Lehrerin für Hatha, Yin, Vinyasa und Ashtanga Yoga, aber auch Pädagogin (Fokus: Germanistik, Geschichte, Psychologie) und Mutter von zwei Kindern.

Yoga praktiziert sie seit 1999 und hat bei diversen Größen gelernt: Peter Hempel, Heeki Park, Patrick Broome, David Lurey und Biff Mithoefer. Heute hat sie ihren eigenen Stil aus einer Mischung aus Zen und Yin Yoga gefunden, wobei auch Elemente aus dem Tanz – eine weitere ihrer vielen Leidenschaften – mit in ihre Klassen einfließen.

Fortbildungen:
Leslie Kaminoff (The Breathing Project, Yoga-Studio N.Y.) zur Yoga Therapie, Schwerpunkt Anatomy
Thai Yoga Massage bei Krishnatakis (Sunshine Network)
Ostheo Thai Therapy bei David Lutt

Yve veranstaltet in ihrem Studio auch regelmäßige Sound und Cacao Zeremonien.

Link zu mehr: www.soulsport.net

Ich bin Noémie (@highonzen.meditation), Meditations- und Yin Yoga-Lehrerin aus Berlin. In meinen Klassen, Kursen, Workshops und Retreats nehme ich dich mit in die bunte Welt der Meditation. Das Ganze mit einer Prise Experimentierfreude und Humor, denn ich bin überzeugt: Meditation darf freudvoll und leicht sein. Deshalb bediene ich mich in meinen Sessions gern aus unterschiedlichen Stilen und liebe es, spielerisch verschiedene Methoden zu kombinieren. Mit mir kannst du klassisch achtsamkeitsbasiert meditieren oder durch aktive Meditation ins Schwitzen kommen. Wenn du magst, helfe ich dir gern, eine regelmäßige Praxis zu etablieren, die zu dir und deinem Lifestyle passt. Denn Meditation ist für alle da!

Ausbildungen:
8 Wochen MBSR-Kurs
OSHO Meditation: In-Depth & Facilitator Training
200 Stunden Meditation teacher training mit Punnu Singh Wasu
20 Stunden Basics of Pranayama mit Sri Nanda Kumar, Senior Iyengar Yoga Master
80 Stunden Yin-Yoga mit Katrin Knauth & Wolfgang Riedl
Women’s Life Coaching Training mit Bekind Bali

Links zu mehr: @highonzen.meditation & Mehr über mich