MEDITATION FOR COMPANIES
MEDITATION FÜR UNTERNEHMEN

Gelassener im Alltag, effizienter bei der Arbeit

MEDITATION FÜR UNTERNEHMEN

Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren massiv verändert: Home Office und Digitalisierung bieten einerseits größere Flexibilität und Freiheit, gleichzeitig wachsen Gefühle der Vereinzelung, Ängste, Überforderung, kurz Stress.
Deshalb sind jetzt auch auf Unternehmensebene Initiative und Umdenken gefragt. Warum? Weil Stress uns auf Dauer krank macht.
Er wirkt sich negativ auf Fokus, Belastbarkeit, Kreativität und Motivation aus. Die Folgen: Leistungen und Produktivität der Mitarbeitenden lassen nach, die Krankmeldungen häufen sich.

Was Ihre Mitarbeitenden derzeit belasten kann:

  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Mangel an Fokus, Klarsicht und Gelassenheit
  • Überforderung und Orientierungslosigkeit
  • Isolation im Home Office ohne geregelte Arbeits- und Pausenzeiten
  • Das Gefühl, die Verbindung zu sich selbst und den Mitmenschen verloren zu haben
  • Zwanghaftes Grübeln und Festhängen in alten Mustern, die nicht mehr dienlich sind

Studien zeigen, dass Meditation und Achtsamkeit helfen, Stress abzubauen oder ihn gar nicht erst entstehen zu lassen. Und hier komme ich ins Spiel. Im Rahmen meines Angebots „Meditation für Unternehmen” gebe ich Ihren Mitarbeitenden in kurzweiligen Online-Formaten genau die Tools an die Hand, die Sie brauchen, um mit Stress besser umgehen zu können.

MEIN ONLINE-ANGEBOT FÜR IHR UNTERNEHMEN

Meditation für Unternehmen – Workshop

WORKSHOP als Einstieg

Einmaliger Termin
Theorie: Was ist Meditation? Wirkung und Benefits
Praxis: Geführte Meditation
Dauer: 60 – 75 Minuten
Investition: 270,00 EUR (zzgl. 19% MwSt.)

Meditation für Unternehmen Kurs-Pakete

KURS-PAKETE zur Vertiefung

4 – 8 – 12 Wochen-Pakete
wöchentlicher Termin
Dauer: 30 Minuten
z.B. Morgen- oder Lunchbreak-Meditation
Investition: je nach Paket (480 | 950 | 1.400 EUR zzgl. 19% MwSt.)

Meditation für Unternehmen Fortlaufender Vertrag

FORTLAUFENDER VERTRAG

Meditation als fester Teil der Firmenkultur
Verbesserte Gesundheit, Motivation und Kreativität
Dauer: 30 Minuten-Sessions
Investition: Je nach Laufzeit
Optional mit speziellem Fokus

BONUS: DAS GIBT ES INKLUSIVE ZU ALLEN OPTIONEN

Aufzeichnung der Sessions für selbstständiges Üben
Worksheets mit Anleitungen & Informationen
Support per Email

MEIN ONLINE-ANGEBOT FÜR IHR UNTERNEHMEN

Einstiegs-Angebot

Was ist Meditation: Wirkung und Benefits

Geführte Meditation

Dauer: 60 - 75 Minuten

Investition: 270,00 EUR (zzgl. MwSt.)

Zur Vertiefung

4 - 8 - 12 Wochen-Pakete

Meditation & Achtsamkeit in 30 Min.-Sessions

Investition: je nach Paket (380 | 750 | 1.050 EUR)

Alle Preise zzgl. 19% MwSt.

Nachhaltiger Benefit

Meditation wird zum festen Bestandteil der Firmenkultur

Verbesserte Gesundheit, Motivation und Kreativität

Dauer: 30 Minuten-Sessions

Investition: Je nach Laufzeit

Das gibt es inklusive

Aufzeichnung der Sessions für selbstständiges Üben

Worksheets mit Anleitungen & Informationen

Support per Email

ERWIESENE POSITIVE EFFEKTE REGELMÄßIGER MEDITATION

Meditation & Achtsamkeit für Unternehmen_Performance

KÖRPERLICHE EBENE

Verringerte Ausschüttung des Stresshormons Cortisol und Stärkung des Immunsystems.

Meditation & Achtsamkeit für Unternehmen_Creativity

GEISTIGE EBENE

Stärkere Leistung, Konzentration, Kreativität und geistige Flexibilität.

Meditation & Achtsamkeit für Unternehmen_Resilience

PERSPEKTIVWECHSEL

Bessere Stressverarbeitung, erhöhte Resilienz und größerer Optimismus.

WARUM MIT PERSÖNLICHER ANLEITUNG MEDITIEREN?

ANLEITUNG

Gerade für AnfängerInnen ist es wichtig, dass eine erfahrener Expert*e*in sie in die neuartige und unbekannte Welt der Meditation einführt und ihnen mit klaren Instruktionen zur Seite steht.

VERTRAULICH

Ich schaffe einen sicheren Raum für die Meditation, in dem die TeilnehmerInnen sich mit Fragen jederzeit an mich wenden können.

GEZIELT

Ich kann mein Angebot jederzeit den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen anpassen und gezielt Themen wie z.B. Stress, chronische Erschöpfung, diffuse Angst usw. adressieren.

PERSÖNLICH

Einem echten Menschen gegenüber fühlt man sich persönlicher verbunden als z.B. einer App: Es entsteht ein Vertrauensverhältnis und man wird stärker angeregt, regelmäßig zu meditieren und dabei zu bleiben. Dies trägt maßgeblich zur Entfaltung der gesundheitsfördernden Wirkung der Meditation bei.

Willkommen bei High on Zen!

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Nourish your inner space Selfcare Guide

Viel Freude damit und alles Liebe,
deine Noémie