Noémie Personal Meditation Trainer
INDIVIDUELLE MEDITATIONEN

Du wünschst dir eine Meditations-Routine, die zu dir und deinem Leben passt?
Ich bin deine Personal Meditation Trainerin, nehme dich an die Hand und unterstütze dich Schritt für Schritt
auf dem Weg zu deiner persönlichen Meditations-Routine.

MAßGESCHNEIDERTE BEGLEITUNG FÜR DEINE INDIVIDUELLE SELFCARE-PRAXIS

DEIN WEG ZU MEHR WELL-BEING:
MEDITATION, YOGA, ATEMARBEIT UND COACHING MIT PERSONAL MEDITATION TRAINER

Wünschst du dir mehr Erdung und Entspannung in deinem Leben? Mehr Authentizität? Möchtest du dich (wieder mehr) mit dir selbst verbinden, um herauszufinden, was für dich wichtig ist?
Hier kann Meditation ein Weg sein.
Ist das Thema Meditation neu für dich oder hast du es vielleicht schon (öfter) versucht, jedoch nie so recht den Zugang gefunden? Ahnst du, dass mehr Achtsamkeit und eine Meditationspraxis dein Leben bereichern könnten, aber irgendwie ist es dir bisher noch nicht gelungen, wirklich dran zu bleiben?

Wenn du auf eine dieser Fragen mit Ja geantwortet hast, bist du bei mir genau richtig. Ich kann deine Sparringspartnerin sein, mit der du auf Augenhöhe lernst, wie du dich wann und mit welchen Mitteln ganz einfach selbst regulierst – entweder energetisierst oder erdest. Deine Personal Meditation Trainerin.
Ich habe meine eigene Reise hinter mir und kenne die Schwierigkeiten, gerade am Anfang. Du kannst dir daher sicher sein, dass unsere Zusammenarbeit gänzlich frei von Bewertung ist und viel Raum für deine eigene freie Entfaltung bietet.
Deine Praxis darf sich verändern – und zwar nicht nur einmal, sondern immer wieder. Du musst gar nichts und vor allem nichts täglich „durchziehen”, was dir nicht entspricht.

Damit du flexibel und je nach Lebenslage entscheiden kannst, was dir gerade gut tut, zeige ich dir mehrere verschiedene Formen und Methoden. Von Meditation, über Bewegung und Atemarbeit bis hin zu Coaching-Techniken, die dich dabei unterstützen, je nach Bedarf Entspannung, Verbindung, Entschleunigung, Klarheit … zu finden.

Gemeinsam kreieren wir deine eigene individuelle Praxis, die
dir gut tut,
– in dein Leben passt,
dir Spaß macht
– du verstehst.

Achtsame Selfcare und Persönlichkeitsentwicklung darf leicht sein. Und es geht bei der Meditation nicht darum, den Geist zum Verstummen zu bringen, sondern vielmehr darum, mit dem zu sein, was ist. Mein Ziel ist es, dass du das Toolkit und Wissen an die Hand bekommst, mit dem du dein Mindset shiftest, hin zu mehr Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstfürsorge.

In meinen 1:1-Einzel-Sitzungen nehme ich dich an die Hand und zeige dir verschiedene Methoden, damit du für dich selbst herausfinden kannst, was dir gut tut. Als dein Personal Meditation Trainer halte ich dich außerdem bei der Stange und motiviere dich, dabei zu bleiben.

MEINE METHODEN UND TOOLS:

MEDITATION, ATEMARBEIT, YOGA, COACHING-TECHNIKEN UND SOMATISCHE BEWEGUNGEN

PAKETE

Wähle hier das Paket, das zu dir und deinem Lifestyle passt.
Alle Sessions finden online auf Zoom statt.
Wenn du dir ein ganz maßgeschneidertes Paket wünschst, schreib mir einfach und dann finden wir gemeinsam die perfekte Lösung!

Workshop: 1 Session

In diesem 1:1 Workshop gebe ich Ihnen einen Einblick in die Welt der Meditation und leite dich an.
Dauer der Sitzung: 60 Minuten
Investition: EUR 89,00

Eine schöne Mischung aus Theorie und Praxis.
Bonus: Worksheet + Aufzeichnung

Starter: 4 Sessions

An 4 Terminen deiner Wahl zeige und erkläre ich dir verschiedene Meditationen, leite dich an und wir meditieren gemeinsam.
Dauer der Sitzungen: je 45 Minuten
Investition: EUR 260,00

Eine schöne Mischung aus Theorie und Praxis.
Bonus: Worksheet + Aufzeichnungen

Intensiv: 8 Sessions

An 8 Terminen deiner Wahl zeige und erkläre ich dir verschiedene Meditationen, leite dich an und wir meditieren gemeinsam.
Dauer der Sitzungen: je 45 Minuten
Investition: EUR 260,00

Eine schöne Mischung aus Theorie und Praxis.
Bonus: Worksheet + Aufzeichnungen

KENNENLERN-CALL

Egal, für welches Paket du dich entscheidest: wir treffen uns vorher einmalig zu einem kostenfreien Kennenlern-Call via Zoom (Dauer ca. 20 – 30 Minuten), bei dem wir uns kennenlernen und schauen können, ob die Chemie stimmt. Du erzählst mir, was dein genaues Anliegen ist und ich kann dir schon mal erste Ideen vorstellen, was mir dazu einfällt. Dann kannst du in Ruhe überlegen, ob ich dein Personal Meditation Coach sein soll.

Buch dir noch heute deinen kostenfreien Kennenlern-Call über das Booking-Tool oder schreib mir eine Mail an hello@highonzen.com und verrate mir darin gern gleich deine Telefonnummer und in Stichpunkten schon mal dein Anliegen. Ich freue mich auf dich!

„Meditieren kann ich doch auch allein!” Lies mal hier, warum geführte Meditationen so gut tun.

„Welche Meditation ist die Richtige für mich?” Lies mal hier.

ZUSAMMEN IST ALLES LEICHTER …

Meine Art, durchs Leben zu gehen, hat sich extrem verändert, seit ich die Meditation für mich entdeckt habe. Früher habe ich mich oft von Außen wahrgenommen und manchmal regelrecht wie ferngesteuert. Heute fühlen sich meine Beziehungen inniger und authentischer an (inkl. die mit mir selbst), ich gehe beruflich meinen eigenen Weg und fühle mich insgesamt mehr in Verbindung mit mir selbst, meinen Wünschen, Bedürfnissen und Träumen. Das möchte ich gern an so viele Menschen wie möglich weitergeben und bin deshalb Meditation Coach geworden, bzw. Personal Meditation Trainerin, wie ich mich gern nenne.

Ich habe meine eigene (Meditations-)reise hinter und natürlich auch noch vor mir und ich freue mich schon, dich in Zukunft auf deiner Reise – ein Stück weit – begleiten zu dürfen.

Ich weiß: Aller Anfang ist schwer. Doch du bist nicht allein. Ich bin für dich da und begleite dich auf dem Weg. Verabschiede dich von den Ausreden, spring hinein ins Abenteuer ein und lass dich davon überraschen, was in dir steckt! Komm vom Denken ins Fühlen, vom Kopf in den Körper, verbinde dich mit dem, was dich wirklich ausmacht. Du bist so viel mehr als du glaubst.

Meditation ist für alle da – auch für dich! Und das Beste: es darf Spaß machen!

Mehr über mich erfährst du HIER oder im Interview mit Soul Collective (Englisch)

Noémie Causse Meditation Personal Trainer

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Im Gegenzug und als Dankeschön bekommst du den großartigen Selfcare Guide mit vielen Inspirationen für Selfcare-Rituale, die du ganz einfach in deinen Alltag einbinden kannst.

Nourish your inner space Selfcare Guide

Viel Freude damit und alles Liebe,
deine Noémie