SOUND BATH BERLIN
am Sonntag, den 13. April 2025 von 11 bis 12 Uhr
im Periodenladen in Berlin Friedrichshain
Entspannung durch Klang
Lass dich von Klangwellen in einen Zustand tiefer Entspannung tragen – irgendwo zwischen Wachsein und Schlaf.
Ein Sound Bath – auch bekannt als Klangreise, Sound Meditation, Sound Healing oder Sound Journey – nutzt Klänge, die unser Gehirn in tiefere Bewusstseinszustände versetzen. Vom aktiven Beta-Zustand des Alltags gelangen wir in ruhigere Alpha- und Theta-Wellen, die unser Nervensystem beruhigen und eine tiefe Entspannung ermöglichen.
Ein Sound Bath klingt also nicht nur schön, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper, Geist und Seele aus.
~
Ich spiele für dich auf
Crystal Bowls
Tibetan Bowls
Koshis
Gong
und Sansula
deren Klänge dich sanft durch deine Sound Journey tragen.
EVENT-DETAILS
Wann? Sonntag, 13. April 2025, 11:00 – 12:00 Uhr
Wo? Periodenladen, Libauer Str. 1, 10245 Berlin
Eintritt: 25 €
Gut zu wissen:
Keine Vorkenntnisse erforderlich – komm einfach, wie du bist!
Du brauchst keine spezielle Kleidung, aber trage etwas, in dem du dich wohlfühlst.
Ich freue mich auf dich! ✨
Die Benefits einer Klangreise auf einen Blick:
- Aktiviert den Parasympathikus (Ruhenerv) und beruhigt das Nervensystem
- Bringt die Hormone ins Gleichgewicht
- Regt Fantasie und Kreativität an, fördert neue Gedanken und innovative Lösungen
- Schärft Fokus und geistige Klarheit
- Ermöglicht einen sanften Einstieg in einen meditativen Zustand
- Stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers und das Immunsystem
- Spricht alle Sinne an
- Unterstützt die Muskelentspannung und kann Schmerzen lindern
- Klangmassagen werden bei Krebserkrankungen empfohlen, wenn klassische Massagen nicht möglich sind
Wann solltest du nicht teilnehmen?
Bitte beachte, dass ein Sound Bath nicht für alle geeignet ist. Falls du eine der folgenden Kontraindikationen hast, ist eine Teilnahme nicht empfohlen:
- Tinnitus
- Epilepsie
- Herzschrittmacher
- Akute Angst oder Panikattacken
- Psychose
- Frische Verletzungen oder Operationen
Wenn du dir unsicher bist, schreib mir!
Noch mehr Sound Events
Im Mai findet ein weiteres Soundbath statt:
Mehr Infos dazu findest du weiter unten.
DISCLAIMER:
Dieses Angebot richtet sich an „gesunde” Menschen und ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychiater. Wir erstellen keine Diagnosen und geben zu keinem Zeitpunkt Heilungsversprechen.
Die Teilnahme am Sound Bath erfolgt auf eigene Verantwortung.
Informiere uns bitte unbedingt über chronischen Beschwerden und/oder Vorerkrankungen, damit wir gemeinsam besprechen können, ob eine Teilnahme unbedenklich ist.
DIE AGB FINDEST DU HIER.
Nach dem Sound Bath:
- Viel Wasser trinken! Wir bestehen zu 80 % aus Wasser und das wird durch die Klangreise in Bewegung gebracht. Indem du viel Wasser trinkst, hilfst du deinem Körper und deinem ganzen System, sich zu rekalibrieren.
- Nimm dir Zeit zum Integrieren – die Sounds bringen viel in uns zum Schwingen. Es kann sein, dass Gefühle hochkommen, weil physische, psychische oder somatische Blockaden gelöst wurden.
- Journaling. Beobachte und schreib deine Gedanken auf und gehe mehr in den Austausch mit dir selbst als mit der Außenwelt, vielleicht magst du einen kleinen „Digital Detox” einbauen …
- Achte in den nächsten Nächten auf deine Träume – vielleicht halten sie eine Botschaft für dich bereit!
ÜBER MICH
Ich bin Noémie, Berlinerin mit südfranzösischen Wurzeln und Coach für Meditation, Breathwork und Yoga.
Mein Ansatz verbindet verschiedene Methoden: klassische und aktive Meditation, Breathwork, Yoga & Sound Healing.
Mein Ziel: Einen wohltuenden Ausgleich für Körper und Geist schaffen – ganz ohne Druck, angepasst an das, was du gerade brauchst.
Mein Motto: Es darf leicht sein und Spaß machen!
Mehr über mich: HIER
UND DAS SAGT IHR
Ich hatte mir schon einige Tibetan Singing Bowls als Audio angehört und muss sagen: Es liegen Welten dazwischen, sie live zu hören. Bei der Klangreise kamen auch viele verschiedene andere Instrumente zum Einsatz: Wunderschöne Bowls aus Glas oder nach Wunderwald klingende Koshis.
Wir wurden hier wirklich auf eine Reise mitgenommen. Die Reise begann mit Wüstenwind, der bald von Vogelrufen durchzogen ans glitzerhelle Meer wehte, in tiefe Wellen hinein – und uns irgendwann an Land und zum Ausgang zurücktrug. Ich bekam richtig Gänsehaut, so schön sind die Klänge. Die Dramaturgie der Sound Journey ließ mich entspannt und leicht wach auf den nächsten Sound gespannt bleiben. Am schönsten war es für mich, wenn die zarten Glocken dicht an mir vorbei kamen. Aber auch die tiefen Bowls waren interessant in ihrer Mächtigkeit.
Hinterher fühlte ich mich wie „neu ausgerichtet“ im Körper: nix klemmte mehr, alles war entspannt am eigenen Ort. Ich komme sehr gern wieder.
~ Gaby
Das Eintauchen in die harmonischen Klänge und Schwingungen der Sound Journey hatte eine sehr beruhigende Wirkung auf Herz und Muskulatur. Der Geist „kommt runter“… eine schöne Auszeit vom Berliner Alltagsstress.
~ Dagmar
Die Klangreise mit Noémie war eine wundervolle Erfahrung für mich. Dank ihrer Herzenswärme hatte der Raum schon beim Ankommen eine weiche und vertrauensvolle Atmosphäre. Die tiefe Entspannung, die sie durch die berührenden Schwingungen von Geräuschen und Klanginstrumenten hervorgebracht hat, war erfüllend und beflügelnd zugleich. Mein Körper war danach durchströmt von fließender Energie und meine Seele leuchtend und weit. Danke für diese besondere, zauberhafte Meditation. Ich komme gern wieder!
~ Ruth
Ich war mit einer Freundin beim Sound Bath, weil ich zum einen Klang/Musik liebe, aber vor allem auch die Tiefe von Sound Journeys. Der Klang bewirkt so unglaublich viel im Körper und System. Ich hab mich danach erholt und leicht gefühlt, hatte während der Reise tolle Bilder und Erkenntnisse und bin den Rest des Tages entspannt und beflügelt gewesen. Die Atmosphäre war warm, liebevoll und entspannend. Ich kann jedem ein Sound Bath bei Noémie empfehlen.
~ Katharina
WEITERE SOUND JOURNEYS
Der Neumond bietet jeden Monat die Gelegenheit, den Blick nach innen zu richten und zu reflektieren: Was hat mich in den letzten Wochen erfüllt, gestärkt und glücklich gemacht? Was dient mir nicht mehr, was möchte ich loslassen? Es ist eine besondere Zeit, in der du dich bewusst neu ausrichten und deine nächsten Schritte mit Klarheit setzen kannst.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation, die dich einlädt, in dich hineinzuhorchen und bewusst zu werden, was du erschaffen, nähren und wachsen lassen möchtest. Die Meditation unterstützt dich dabei, dich neu auszurichten und deine Intentionen für die kommende Zeit zu setzen.
Im Anschluss folgt ein Sound Bath, das dein Nervensystem harmonisiert und dich in einen Zustand tiefer Entspannung bringt. Die Klänge begleiten dich sanft durch diesen Prozess und vertiefen die Erfahrung.
Fragen, die du dir zum Neumond stellen kannst:
- Was macht mich glücklich?
- Was schenkt mir inneren Frieden? Was brauche ich für meine Balance?
- Wovon träume ich wirklich?
- Was würde ich in den kommenden Wochen tun, wenn ich wüsste, dass ich damit Erfolg hätte?
- Was ist das neue Licht, das an meinem Himmel aufsteigen soll? (Qualitäten, Aktivitäten, Ideen, Gewohnheiten …)
Event-Details
- Wann? Montag, 26. Mai 2025, 19:00 – 20:15 Uhr (1 Tag vor Neumond!)
- Wo? Periodenladen, Berlin
- Eintritt: 28 €
ÜBER UNS
Clarissa ist Yogalehrerin und Breath Coach aus Berlin. Mit ungefähr acht Jahren hat sie den Yoga zum ersten Mal kennengelernt, als ihr Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat. Zur Platte von Pink Floyd haben sie gemeinsam Asanas und Pranayama gelernt.
Im Erwachsenenalter ist ihr der Yoga immer wieder begegnet, hat die chronischen Rückenschmerzen positiv beeinflusst, ihr mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit beschert und so das ganzheitliche Wohlbefinden gestärkt – on and off the mat. Und genau das möchte sie auch weitergeben.
Neben den Retreats gibt Clarissa Yogaklassen (Hatha, Vinyasa, Yin), Breathwork & Sound Sessions sowie Atemworkshops- und Kurse.
Ihre Mission: Dein Well-being!
Link zu mehr: www.clarissadierang.de
Ich, Noémie, bin Meditations-, Atem- und Life Coach und Yoga-Lehrerin aus Berlin. Angefangen hat alles mit der Meditation, zu der ich aus reiner Neugier kam. Ich probierte alles aus: MBSR, Vipassana, klassische und aktive Meditation (Osho und Co.) …
Irgendwann merkte ich, dass mir das alles richtig gut tat und dabei half, ein authentischeres Leben zu führen. So entstand der Wunsch, die Benefits der Meditation auch mit anderen zu teilen. In meinen Klassen, Workshops und Retreats, in meinen Formaten für Unternehmen genauso wie in meinen Einzel-Coachings liebe ich es, spielerisch verschiedene Methoden zu kombinieren, um dich dort abzuholen, wo du gerade stehst.
Mein Motto: Meditation, Selfcare und Persönlichkeitsentwicklung darf leicht sein und Spaß machen und lässt sich in jedes Leben integrieren.
LUST AUF EINE PRIVATE SOUND JOURNEY? SOUND BATH BERLIN – THE PRIVATE EDITION
Du findest meine Gruppen-Events spannend und hättest total Lust, dabei zu sein, nur leider passen die Daten nicht?
Oder du wünschst dir mehr Privatsphäre, möchtest und dass ich mit meinen Instrumenten direkt auf deinem Körper spiele?
Und das zu einem Wunschdatum? Für dich und deine Freund:innen und/oder Arbeits-Kolleg:innen?
Kein Problem. Eine Sound Journey kannst du auch privat bei mir buchen.
Auf Wunsch auch mit einer Kakao-Zeremonie.
Die Dauer einer Sound Journey (auch als Klangreise, Sound Meditation, Sound Bath oder Sound Healing bekannt) variiert zwischen 45 und ca. 75 Minuten.
Melde dich gern bei mir, damit wir die Details besprechen können.
Am besten erreichst du mich per Mail an hello@highonzen.com
MEHR RETREATS UND EVENTS
Für mehr Informationen zu meinen Events, Yoga- und Meditationsretreats, schau dich gern HIER um:
