Day Retreat Sound & Silence Experience_1

SOUND & SILENCE EXPERIENCE

BEWEGUNG | MEDITATION | SOUND HEALING | BREATHWORK

EIN DAY RETREAT IN BERLIN, IRGENDWO AN DER GRENZE ZWISCHEN KLANG & STILLE

The Sound & Silence Experience ist unser neues Format aus Bewegung, Breathwork, aktiver Meditation, Klang und Stille.

Freu dich auf aktive Meditation (unterschiedliche Stile), Breathwork zu Beats und ein ausgedehntes Sound Bath in Stereo.

Mit diesem Format nehmen wir dich mit auf eine Rise und laden dich ein, dich mit all deinen Sinnen zu spüren – im Außen und im Innen.
Ein intensives Erlebnis für alle, die sich neu erfahren und intensiv mit allen Sinnen erleben wollen.

Exploring Sound & Silence

Was bewirkt Klang/Was macht Klang mit dir?

Wie fühlt sich Stille in dir an?

Was kommt nach der Stille? Kann es überhaupt jemals wirklich still sein?

Wie fühlt es sich an selbst Klangkörper zu sein? Spürst du die Vibrationen, den Nachhall?

Wie bewegst du dich mit Musik durch die Musik und den Sound dieser Welt?

Wie bewegst du dich in der Stille, durch die Stille?

Was tanzt in dir? Was wird laut, wenn es um dich herum still wird?

DAS PROGRAMM

An diesem Tag begleiten wir dich mit

  • Bewegung: sanftes Yoga
  • Aktive Meditation: verschiedene Techniken
  • Dynamic Breathwork: dynamisches Breathwork zu treibenden Beats, gefolgt von einer Ruhephase
  • Sound Bath in Stereo: Klangreise mit Crystal und Tibetan Bowl, sowie anderen Klanginstrumenten

SOUND & SILENCE DAY RETREAT IN BERLIN

Wann: Sonntag, 9. März 2025 von 10:30 bis 14:30 Uhr
Wo: Innenraum, Landsberger Allee 61, 10247 Berlin Friedrichshain
Dein Energieaustausch: 85,00 EUR (inkl. MwSt.) inkl. Tee, Wasser und kleine gesunde Snacks

Komm in bequemer Kleidung oder bring dir Kleidung mit, in der dich gut bewegen, gut sitzen und bequem liegen kannst. Es gibt die Möglichkeit, sich vor Ort umzuziehen. Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden, so dass du mit leichtem Gepäck anreisen kannst. Wenn du möchtest, bring natürlich gern trotzdem deine eigenen Sachen mit.

DISCLAIMER:
Dieses Angebot richtet sich an „gesunde” Menschen. Es ersetzt keine fachärztliche Diagnose und/oder Behandlung und wir geben zu keiner Zeit ein Heilungsversprechen.
Informiere uns bitte unbedingt über chronische Beschwerden und/oder Vorerkrankungen, damit wir gemeinsam besprechen können, ob eine Teilnahme am Programm unbedenklich ist.

WAS TEILNEHMENDE FRÜHERER DAY RETREATS SAGEN:

Ich möchte Euch von Herzen für die unglaubliche Experience im gestrigen Day Retreat danken. Noch immer fühle ich mich angehoben und durfte mich, Dank Euch, auf eine neue Weise kennenlernen, die mir zuvor verborgen war.

Dass Breathwork so stark im Zusammenhang mit der Lebensenergie wirkt und sie steigert, konnte ich gestern erleben. Was für eine Reise und Inspiration!

Eure Achtsamkeit, Kompetenz & Liebenswürdigkeit, die wunderbaren Tools und fantastische Musik und nicht zugvergessen der Zeremonie-Kakao machten dieses Erlebnis einfach einzigartig und unvergesslich. Danke für die Türen, die Ihr geöffnet habt und die Verbundenheit.

~ Janet, Day Retreat „The Seed” 2025

„Mit viel Liebe, Leichtigkeit und Witz nimmt Noémie Dich an der Hand und führt Dich sicher durch Dein inneres Selbst, lässt ungeahnte Räume farbenfroh erleuchten und gibt Dir das schöne Gefühl, dass Du Dir gerade etwas sehr Gutes tust.”

~Ilja, Berlin City Day Retreat 2022

„Ich danke euch von Herzen für das wundervolle Retreat am Sonntag. Es war noch mal ein schöner Ausklang aus dem alten und vor allem ein toller Einklang in das neue Jahr. Auch wenn mir alles sehr gut gefallen hat, so war ich am meisten von den Meditationen am Ende begeistert und vom Breathwork.

Ihr wart großartig, danke für den schönen Tag!”

~Conny, Day Retreat „The Seed” 2025

„Wir sind alle ganz erfüllt und wunderbar geerdet aus dem Day-Retreat gegangen. Total schön, mal wieder so viel Selfcare zu praktizieren. Durch Noémies positive und vertrauensvolle Ausstrahlung konnten wir uns vom ersten Moment an fallen lassen. Besonders toll ist das vielseitige und abwechslungsreiche Programm. Meinem persönliches Highlight war die Sound Journey. Vielen Dank für diesen wunderbaren Tag und deine schöne Energie.”

~Maria, Privat-Retreat 2023

„Mit viel Liebe, Leichtigkeit und Witz nimmt Noémie Dich an der Hand und führt Dich sicher durch Dein inneres Selbst, lässt ungeahnte Räume farbenfroh erleuchten und gibt Dir das schöne Gefühl, dass Du Dir gerade etwas sehr Gutes tust.”

~Ilja, Berlin City Day Retreat 2022

„Meditation mit Noémie tut mir immer wieder gut. Mit ihrer angenehmen Stimme verbreitet sie eine positive Stimmung und geleitet mich sicher auf meiner Reise durch Körper und Seele. Danke 🙏 Namasté, liebe Noémie”

~Evi, Privat-Session

SoulSportStudio_DAY Retreat
Day Retreat
Day Retreat

ÜBER UNS

Ich, Noémie, bin Berlinerin mit südfranzösischen Wurzeln, Lehrerin für Meditation und Yin Yoga. Zunächst aus reiner Neugier habe ich viele verschiedene Meditations-Stile ausprobiert: Chakren- und aktive Meditationen (Osho und Co.), diverse Stille-Retreats (u.a. 10 Vipassana in Indonesien), MBSR …

Weil mir das alles aber nicht nur Spaß machte und meinen Horizont erweiterte, sondern mir auch dabei half, ein authentischeres Leben zu führen, spürte ich bald den Wunsch, die Benefits der Meditation auch mit anderen zu teilen. Heute unterrichte ich Einzel- und Gruppenkurse und arbeite mit Unternehmen, kombiniere dabei spielerisch verschiedene Methoden und hole dich da ab, wo du gerade stehst.

Mein Motto: Meditation darf leicht sein und Spaß machen und lässt sich in jedes Leben integrieren. > Mehr über mich.

Meditieren lernen und meditieren

Clarissa ist Yogalehrerin und Breath Coach aus Berlin. Mit ungefähr acht Jahren hat sie den Yoga zum ersten Mal kennengelernt, als ihr Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat. Zur Platte von Pink Floyd haben sie gemeinsam Asanas und Pranayama gelernt.

Im Erwachsenenalter ist ihr der Yoga immer wieder begegnet, hat die chronischen Rückenschmerzen positiv beeinflusst, ihr mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit beschert und so das ganzheitliche Wohlbefinden gestärkt – on and off the mat. Und genau das möchte sie auch weitergeben.

Neben den Retreats gibt Clarissa Yogaklassen (Hatha, Vinyasa, Yin), Breathwork & Sound Sessions sowie Atemworkshops- und Kurse.
Ihre Mission: Dein Well-being!
Link zu mehr: www.clarissadierang.de

Clarissa Dierang Breath and Yoga

MEHR RETREATS

Über das Jahr verteilt finden verschiedene Events und Retreats statt, mal in Zusammenarbeit mit Clarissa, mal „nur” mit mir. In Berlin, in Deutschland und im Ausland.
Für mehr Informationen zu meinen Events, Day Retreats und Yoga- und Meditationsretreats, schau dich gern HIER um.

ODER WIE WÄR'S MIT EINEM PRIVAT-RETREAT WANN IMMER ES DIR PASST?

Du findest mein Angebot spannend, kannst aber zu den angegebenen Daten nicht? Oder du fühlst dich in einer Gruppe mit fremden Menschen nicht so wohl? Dann buch dir ein Privat-Retreat mit Yoga, Meditation, Kakao, Sound, Breathwork … für dich, deine Freund:innen, Kolleg:innen, Familie … Das Programm besprechen wir gemeinsam, damit ein runder Tag daraus wird, der dich noch nachhaltig glücklich macht.

Privat Retreat Berlin

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Nourish your inner space Selfcare Guide

Viel Freude damit und alles Liebe,
deine Noémie