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Chakra-Meditation für das Herz-Chakra

Willkommen zu einer geführten Chakra-Meditation für dein 4. Chakra!

Hier, im 4. Chakra (Sanskritname: Anahata) ist deine (Selbst-)Liebe zuhause. Hier geht es außerdem um Mitgefühl, Vergebung, Geborgenheit und Toleranz, aber auch um Trauer, das Gefühl der Isolation und Eifersucht.

Beim Herzchakra dreht sich alles um die Liebe und um die Beziehungen in unserem Leben – also um die Liebe zu dir selbst UND zu anderen.

Ist unser Herz-Chakra ausgeglichen, fällt es uns leicht, Liebe zu geben und zu empfangen. Wir haben ein gesundes Gespür für unsere Grenzen und unser Selbstwertgefühl.

Um dein Herz-Chakra zu nähren, zu stärken und in Balance zu bringen, gibt es verschiedene Methoden der Chakren-Arbeit. Eine solche Methode sind gezielte Meditationen für die jeweiligen Chakren.

Herz-Chakra-Meditation

Hier geht’s zum Download der Meditation für das Herz-Chakra: Geführte Meditation für dein Herz-Chakra (~10 Minuten)

(Klicke auf den Link oder auf das Bild und die Meditation öffnet sich in einem neuen Fenster).

Praktiziere die Meditation, wann immer du möchtest. Morgens, mittags, abends … täglich oder nur bei Bedarf … und beobachte, was passiert. Ich wünsche dir viel Freude beim Erkunden deiner Innenwelten und mit deiner Meditation!

Diese Chakren-Meditation ist Teil der Chakren-Journey in Kooperation mit Susann von Holistic Content.

DISCLAIMER:
Wir möchten darauf hinweisen, dass wir keine Ärztinnen, Heilpraktikerinnen oder Psychiaterinnen sind. Die durchgeführte Chakren-Reise dient ausschließlich der Wellness und Entspannung. Wir erstellen keinerlei Diagnosen und geben zu keinem Zeitpunkt Heilungsversprechen. Außerdem ersetzt die Journey keine Sitzung mit einem professionellen Chakra Healer. Sind ein oder mehrere Chakren stark blockiert, können Chakra Healing Sessions über einen längeren Zeitraum hinaus nötig sein.

Willkommen bei High on Zen!

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Nourish your inner space Selfcare Guide

Viel Freude damit und alles Liebe,
deine Noémie