Chakren-Yoga für das Nabel-Chakra
Willkommen zum Chakren-Yoga für dein 3. Chakra!
Hier, im 3 Chakra (Sanskritname: Manipura) dreht sich alles um die Richtung, die wir unserem Leben geben, um unsere mentale und physische Kraft und um Themen wie Empowerment, Selbstbewusstsein und Eigenermächtigung.
Ist unser drittes Chakra ausgeglichen, stehen wir in unserer vollen Kraft. Wir treten selbstbewusst auf und sind in der Lage, unsere Ideen und Wünsche deutlich zu artikulieren. Wir sind positiv und klar.
Um dein Nabel-Chakra zu nähren, zu stärken und in Balance zu bringen, gibt es verschiedene Methoden der Chakren-Arbeit. Eine solche Methode ist gezieltes Chakren-Yoga, bei dem das jeweilige Chakra angesprochen und stimuliert wird.
Hier geht’s zur Chakren-Yoga Übung: Liegender Twist (Yin Yoga)
(Du kannst dir das Video entweder hier auf der Seite anschauen oder auf YouTube – dazu klickst du auf das Video)
Ich wünsche dir viel Freude beim Nähren deines Nabel-Chakras!
Falls du gern mit Musik praktizierst, habe ich dir eine Extra-Playlist für dein Nabel-Chakra zusammengestellt.
HIER LANG zur Playlist auf Spotify.
Diese Chakren-Yoga-Übung ist Teil der Chakren-Journey in Kooperation mit Susann von Holistic Content.
DISCLAIMER:
Wir möchten darauf hinweisen, dass wir keine Ärztinnen, Heilpraktikerinnen oder Psychiaterinnen sind. Die durchgeführte Chakren-Reise dient ausschließlich der Wellness und Entspannung. Wir erstellen keinerlei Diagnosen und geben zu keinem Zeitpunkt Heilungsversprechen. Außerdem ersetzt die Journey keine Sitzung mit einem professionellen Chakra Healer. Sind ein oder mehrere Chakren stark blockiert, können Chakra Healing Sessions über einen längeren Zeitraum hinaus nötig sein.
