BERLIN CITY DAY-RETREAT am 30. Oktober 2022
Ein ganzer Tag nur für dich, mit verschiedenen Meditationen – von still bis aktiv – der dir die Möglichkeit bietet, ganz ungezwungen und neugierig mit verschiedenen Methoden zu experimentieren, etwas Neues zu erleben und dich ganz nebenbei tiefer mit dir selbst zu verbinden.
Das Berlin City Day-Retreat ist die ideale Gelegenheit, einen (halben) Tag Auszeit zu nehmen und dir selbst etwas Gutes und Außergewöhnliches zu gönnen. Du lernst auf einen Schlag viele verschiedene Methoden und Ansätze kennen und kannst so ganz spielerisch herausfinden, was dir besonders gut tut und deinem Wesen entspricht.
Außerdem lässt du den Alltag hinter dir, lädst deine Energiereserven (neu) auf und schöpfst Kraft. Das Ganze mal nicht online, sondern ganz analog in einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen.
Du musst weder verreisen, noch Urlaub nehmen. Tiefenentspannung und ein bunter Strauss neuer Eindrücke sind dennoch garantiert.
Das Retreat findet auf Deutsch statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle Level sind herzlich Willkommen!
Zum Datum: Am 30. Oktober wird die Zeit von Sommer auf Winterzeit umgestellt und so kann das Retreat eine schöne Gelegenheit sein, den Auftakt in die dunkle Jahreszeit mit Achtsamkeit und in Gemeinschaft zu zelebrieren. In Phasen des Umbruchs (z.B. von einer Jahreszeit in die nächste) ist es besonders schön, sich (wieder mehr) mit sich selbst zu verbinden und zu schauen, welche Energien und Qualitäten uns nähren. So kann das Berlin City Day-Retreat auch ein bewusstes Auftanken sein bevor es langsam aber sicher in Richtung Weihnachtstrubel geht. Und du lernst Tools, die dir in dieser Zeit helfen, geerdet und bei dir zu bleiben.
DER ORT
Unser Safe Space für das Retreat ist der _innenraum an der Landsberger Alle, direkt am Volkspark Friedrichshain. Die Location ist schön groß und hell, mit zwei Kursräumen und einem großzügigen Eingangsbereich, der für die Pausen genutzt werden kann. Die Räume verfügen über einen schönen Holzfußboden und Stuck an der Decke. Die Energie ist freundlich und einladend – ideal für ein Day Retreat.
Meditationskissen, Yogamatten und Decken sind vorhanden, so dass du mit leichtem Gepäck anreisen kannst.
Adresse: Landsberger Allee 61, 10249 Berlin-Friedrichshain
Anbindung an ÖPNV: Tram M10, M5 und M6 – fahren z.B. ab S+U Alexanderplatz oder anderen S-Bahn-Stationen
DAS PROGRAMM
Programm (Änderungen vorbehalten):
Start: 10 Uhr
Begrüßung und Vorstellung
Pranayama und stille Meditation – geführt
– Mittagspause –
Gehmeditation
Kundalini-Meditation – aktive Meditation mit Schütteln und Tanzen
– Teepause –
Qi Gong und Yin Yoga
– Teepause –
Soul Sync Meditation zur Manifestierung deiner Herzenswünsche
– Teepause –
Sharing und Closing Circle
Ende: ca. 17 Uhr
Und genug Zeit für Pausen, zur Integration, zum Austausch und für Fragen.
PREIS & FAKTEN
Sonntag, 30. Oktober 2022, von 10 bis maximal 17 Uhr
Maximal 12 Teilnehmende
Investition: 85,00 EUR.
Verpflegung: Im Preis enthalten ist Wasser und Tee und ein leichter veganer warmer Snack zur Mittagspause.
Anmeldung: Um dich anzumelden oder wenn du Fragen hast, schreib mir am besten eine Email an hello[at]highonzen.com
LUST AUF EIN PRIVAT-RETREAT?
Du hast eigentlich total Lust und findest das Angebot spannend, nur leider passen dir die Daten nicht?
Kein Problem. Ein Day-Retreat für dich (und deine Freund:innen) kannst du auch privat bei mir buchen. Das Wunschprogramm können wir gemeinsam gestalten: mit stiller und aktiver Meditation, mit Yin Yoga und auf Wunsch auch mit einer Kakao-Zeremonie.
Um zu buchen und bei Fragen, melde dich einfach bei mir. Am besten erreichst du mich per Mail an hello@highonzen.com
