Ja, um die Anreise zur Retreat-Location kümmerst du dich selbst.

Die genaue Adresse der Location lautet Prietzenhof, Mittelweg 2, 14715 Havelaue

Für die Anreise
– mit dem Auto, siehe Google Maps
– mit der Bahn mit Ankunft ab 15:30 Uhr könntest du ab Berlin Hauptbahnhof den RE 4 bis Rathenow nehmen und dann mit dem Bus 684 bis nach Prietzen fahren.

Rechtzeitig vor Beginn des Retreats vernetzen wir euch auf Wunsch, damit ihr euch ggf. für eine günstigere Gruppenticket-Variante zusammentun könnt. Wenn du daran Interesse hast, sag uns am besten direkt bei der Anmeldung Bescheid.

Eine Anreise ab ca. 15:30 Uhr ist ideal.

Dann haben wir genug Zeit zum Ankommen und Einrichten und um Organisatorisches zu besprechen.

Dinner ist um ca. 19 Uhr (noch sprechend) und anschließend gibt es eine Yoga nidra Session.

Vor dem Haus ist locker Platz für 3 – 4 Pkw.

Das Programm endet um ca. 13 Uhr und danach ist ziemlich schnell Abreise angesagt. Wenn du früher losmusst, ist das kein Problem, lass es uns einfach wissen.

Yogamatten & Blöcke gibt es vor Ort für uns, aber wenn du lieber auf deiner eigenen Matte stehst und auf deinem eigenen Kissen sitzt, bring beides trotzdem ruhig mit.

Der Prietzenhof befindet sich in unmittelbarer Nähe eines Vogelschutzgebietes mit Wald und dem Gülper See, in dem jedoch nicht gebadet werden kann (wegen der Vögel). Die Umgebung eignet sich hervorragend für Spaziergänge und Wanderungen. Der Hof selbst ist von allen Seiten von einem schönen Garten mit Blumenbeeten umgeben.

Der nächste Edeka ist eine gute Dreiviertelstunde zu Fuß entfernt, wir sind also wirklich auf dem Lande … Falls du also zusätzlich zu unserer köstlichen und reichhaltigen Ayurveda-Verpflegung noch etwas brauchst, bring es dir am besten gleich mit.

> Yogaklamotten, bzw. Kleidung, in der du dich wohl fühlst und gut bewegen kannst. Denk auch an ein paar Schichten, so dass du dich an- und ausziehen kannst. Ein paar gemütliche Kuschelsocken für Savasana und die Meditationen sind auch eine gute Sache.
> Anti-Mückenzeug.
> Sneaker oder andere Schuhe, in denen du gemütlich wandern oder auch mal die eine oder andere Runde laufen kannst, wenn du das möchtest.
> Ein Tagebuch / Notizheft. Selbst wenn das Notieren von Gedanken und Ideen bisher noch nicht zu deiner Routine/Praxis gehört – erfahrungsgemäß passiert einiges bei einem Stille-Retreat, das du vielleicht für später festhalten möchtest.
> Warme Socken oder Hausschuhe. Zwar sollte es Ende April schon schön warm sein, aber bring dir dennoch etwas Warmes für die Füße mit – in so einem alten Haus kann es manchmal fußkalt sein.
> Ein großes Badehandtuch – Wir bekommen (kleine) Handtücher und Bettwäsche vom Haus, aber bring dir, wenn du das möchtest, gern ein großes Handtuch mit.

Gib bitte im Questionnaire, den du von uns bekommst, an, was deine Beeinträchtigungen sind und sprich ggf. mit deinem Art/deiner Ärztin.

Das macht nichts, unsere Sessions sind inklusiv, d.h. wir bieten Variationen an. Außerdem schicken wir einen Fragebogen an alle Teilnehmenden, der auch dein Yoga-Level abfragt, um das Programm so gestalten zu können, dass es für die Gruppe – und dich – passt.

Auch das ist kein Problem, wie beim Yoga. Hauptsache ist, du hast Interesse an dem Thema und Lust, dich auf etwas Neues einzulassen. Beim Meditieren geht es nicht darum, irgendetwas zu erreichen oder jemandem etwas zu beweisen. Wir üben einfach, so wertfrei, offen und wohlwollend wie möglich mit dem zu sitzen, was ist. In den Anleitungen wirst du auch immer wieder freundlich daran erinnert, das Ganze mit Humor und Leichtigkeit zu nehmen

Auch für Männer! Gerade das Thema Stille scheint Männer anzusprechen. und wir freuen uns sowieso über alle Gender 🙂 

Nein. Vipassana folgt einer sehr strengen Struktur, bei der nur eine Form von Meditation praktiziert wird. Unser Programm ist vielfältig und richtet sich an Körper, Geist und Seele. Wir werden uns bewegen, Yoga und verschiedene Meditationsstile praktizieren. Das Ganze ist viel freier und experimenteller. Außerdem ist die Dauer kürzer: 4 Tage statt 10 und nur 2 in Stille.

Das Retreat geht von Donnerstag bis Sonntag. Tag 1 ist Anreisetag. Da sprechen wir noch, stellen uns und das Programm vor und klären Fragen, die ggf. aufkommen. Der nächste Tag beginnt in Stille und wir bleiben in Stille bis zum Morgen des Abreisetags (Sonntag).

Wer dazwischen dringende Fragen hat, kann uns Lehrerinnen einzeln ansprechen, um die Gruppe nicht zu stören. Wir empfehlen aber, erst einmal genau zu schauen, ob du das Thema wirklich ansprechen und damit dein Schweigen unterbrechen möchtest oder ob du dir die Frage selbst beantworten, das „Problem” selbst lösen kannst oder ob die Angelegenheit generell noch 1 – 2 Tage warten kann. Es geht ja auch darum, einmal ganz bewusst zu erleben, was mit dir passiert, wenn du nicht sofort in die Außenkommunikation gehen kannst.