LUST AUF EINE PRIVATE SOUND JOURNEY IN BERLIN?
Komm mit auf eine Sound Journey – eine Klangreise nur für dich!
Oder für dich und deine Freunde …
Du findest meine Gruppen-Events spannend und hättest total Lust, dabei zu sein, nur leider passen die Daten nicht?
Oder du wünschst dir mehr Privatsphäre, möchtest und dass ich mit meinen Instrumenten direkt auf deinem Körper spiele?
Und das zu einem Wunschdatum? Für dich und deine Freund:innen und/oder Arbeits-Kolleg:innen?
Kein Problem. Eine Sound Journey kannst du auch privat bei mir buchen.
Auf Wunsch auch mit einer Kakao-Zeremonie.
Die Dauer einer Sound Journey (auch als Klangreise, Sound Meditation, Sound Bath oder Sound Healing bekannt) variiert zwischen 45 und ca. 75 Minuten.
Melde dich gern bei mir, damit wir die Details besprechen können.
Am besten erreichst du mich per Mail an hello@highonzen.com
Was bietet dir ein Sound Bath?
Die Art von Klang/Musik, die bei einem Sound Bath gespielt wird – andere Namen hierfür sind Klangreise, Sound Meditation, Sound Healing, Sound Journey – versetzt unser Gehirn in eine andere Energie, die uns entspannen lässt. Viel leichter als durch klassische Meditation gelangst du durch die Klänge in einen Zustand der Tiefenentspannung irgendwo zwischen Wachsein und Schlafen. Dein Gehirn schaltet von den Beta-Wellen, in denen es im Alltag wach und scharf funktioniert, erst in die langsameren Alpha- und dann in die Theta-Wellen.
Wenn du z.B. öfter mal Schwierigkeiten hast, abzuschalten, kann ein Sound Bath dir die Regeneration verschaffen, die dein Körper und dein Nervensystem so dringend brauchen. Auch bei Schlafstörungen und generellem Stress kann eine Sound Journey dein angespanntes System unterstützen und durch die Entspannung nachhaltig stärken.
Ein Sound Bath klingt also nicht nur schön, sondern ist auch noch gesund für Körper, Geist und Seele.
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Ich spiele für dich und euch auf und mit Crystal Bowls, Tibetan singing bowls, Koshis, Planetary Chimes, einer Sansula …
Die Benefits von Klangreisen auf einen Blick:
- aktiviert den Parasympathikus (Ruhenerv) und beruhigt das Nervensystem
- bringt die Hormone ins Gleichgewicht
- stimuliert die Fantasie und Kreativität, bringt uns auf neue Gedanken und innovative Lösungen
- schärft Fokus und geistige Klarheit
- ermöglicht einen leichten Einstieg in einen meditativen Zustand (= Auszeit für den Geist)
- aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers, stärkt das Immunsystem
- spricht alle Sinne an
- unterstützt die Muskelentspannung und kann sogar Schmerzen lindern
- Klangmassagen werden bei Krebserkrankungen empfohlen, wenn „normale” Massagen kontraindiziert sind
Kontraindikationen – wann du nicht teilnehmen solltest:
- Tinnitus
- Epilepsie
- Herzschrittmacher
- akute Angst oder Panikattacken
- Psychose
- Frische Verletzungen / Operationen
Wenn du dir unsicher bist, schreib mir!
DISCLAIMER:
Dieses Angebot richtet sich an „gesunde” Menschen und ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Psychiater. Ich erstelle keine Diagnosen und gebe zu keinem Zeitpunkt Heilungsversprechen.
Die Teilnahme am Sound Bath erfolgt auf eigene Verantwortung.
Informiere mich bitte unbedingt über chronischen Beschwerden und/oder Vorerkrankungen, damit wir gemeinsam besprechen können, ob eine Teilnahme unbedenklich ist.
Nach dem Sound Bath:
- Viel Wasser trinken! Wir bestehen zu 80 % aus Wasser und das wird durch die Klangreise in Bewegung gebracht. Indem du viel Wasser trinkst, hilfst du deinem Körper und deinem ganzen System, sich zu rekalibrieren.
- Nimm dir Zeit zum Integrieren – die Sounds bringen viel in uns zum Schwingen. Es kann sein, dass Gefühle hochkommen, weil physische, psychische oder somatische Blockaden gelöst wurden.
- Journaling. Beobachte und schreib deine Gedanken auf und gehe mehr in den Austausch mit dir selbst als mit der Außenwelt, vielleicht magst du einen kleinen „Digital Detox” einbauen …
- Achte in den nächsten Nächten auf deine Träume – vielleicht halten sie eine Botschaft für dich bereit!
SOUND JOURNEY BERLIN – UND DAS SAGT IHR
Ich durfte ein 1:1 Soundbath von Noémie genießen und kann euch diese Erfahrung von Herzen weiterempfehlen. Noémie hat neben der Arbeit mit Klang jahrelange Erfahrung mit Yoga und Meditation. Das macht sich in ihrer selbstsicheren Art bemerkbar mit der sie mühelos und liebevoll den Raum für dich hält. Bei ihrem Soundbath kam ich in den Genuss verschiedener Instrumente, Klangschalen wurden auf meinen Wunsch hin auch auf meinem Körper platziert, wodurch ich mich noch intensiver der Vibration des Klanges hingeben und in einen tiefen meditativen Zustand eintauchen konnte. Am Ende der Session hatte ich das Gefühl über dem Boden zu schweben, so dass ich gar nicht mehr aufstehen wollte. Vielen Dank Noémie und ich hoffe, dass noch viele andere Menschen in den Genuss eines Soundbath bei dir kommen.
– Lena
ÜBER MICH
Ich, Noémie, bin Berlinerin mit südfranzösischen Wurzeln, Lehrerin für Meditation und Yin Yoga. Zunächst aus reiner Neugier habe ich viele verschiedene Meditations-Stile ausprobiert: Chakren- und aktive Meditationen (Osho und Co.), diverse Stille-Retreats (u.a. 10 Vipassana in Indonesien), MBSR …
Weil mir das alles aber nicht nur Spaß machte und meinen Horizont erweiterte, sondern mir auch dabei half, ein authentischeres Leben zu führen, spürte ich bald den Wunsch, die Benefits der Meditation auch mit anderen zu teilen. Heute unterrichte ich Einzel- und Gruppenkurse und arbeite mit Unternehmen, kombiniere dabei spielerisch verschiedene Methoden und hole dich da ab, wo du gerade stehst.
Mein Motto: Meditation darf leicht sein und Spaß machen und lässt sich in jedes Leben integrieren.
Mehr über mich erfährst du HIER und in diesem Interview mit Soul Collective.
Meine Weiterbildung zur Sound Meditation Facilitatorix habe ich bei Soneiro gemacht.
ODER DOCH EIN GANZES PRIVAT-RETREAT?
Wenn du mehr als ein ca. einstündiges Sound Bath möchtest, kann ich dir auch ein halb- oder ganztägiges Privat-Retreat mit Yin Yoga, Meditation, Pranayama – und natürlich Sound – anbieten.
Für mehr Informationen schau dich gern hier um:
