About
ÜBER MICH

Herzlich Willkommen bei High on Zen!

HALLO, SCHÖN DASS DU HIER BIST!

Ich bin Noémie und ich unterrichte Meditation, weil es mein Wunsch ist, dass so viele Menschen wie möglich die kraftvolle und transformierende Wirkung der Meditation kennenlernen und für sich nutzen können.
Für mich ist Meditation etwas Freudvolles und fester Bestandteil meines Lebens. Sie hilft mir in stressigen Zeiten, gibt mir Kraft und Fokus – privat und im Job.

Doch das war nicht immer so: Lange Zeit begleitete mich eine innere Unruhe und ein Gefühl, als wäre ich nicht dort, wo ich eigentlich sein sollte. Ich nahm mich oft wie durch fremde Augen wahr und hatte keine sehr stabile Verbindung zu meinem Körper und meiner Intuition. Ich agierte wenig selbstbestimmt und es mangelte mir an Fokus.

Dann las ich Eckart Tolle und erkannte, dass ich ständig in Gedankenkonstrukten unterwegs war. Das wollte ich ändern und begann, mit Meditationen zu experimentieren. Anfangs konnte ich kaum still sitzen und die Augen geschlossen halten, weil ich immer dachte, ich hätte Wichtigeres zu tun. Manchmal bin ich einfach eingeschlafen. Bis ich eines Tages wirklich in eine tiefe Stille eingetaucht bin und das Gedankenkarussel zum Stillstand kam. Das heißt nicht, dass die Gedanken verstummt sind – doch ich kann die Dinge viel klarer sehen.

Seitdem ist regelmäßiges Meditieren Teil meines Lebens und es hat sich so einiges geändert: Heute lebe ich mehr im Hier und Jetzt, fühle mich stärker mit meiner Intuition, mit mir selbst und mit den Menschen in meinem Leben verbunden. Ich fühle mich mehr in meiner Kraft und es gelingt mir viel besser, meine Aufmerksamkeit auf die wirklich wichtigen Dinge zu lenken.

WIE ICH LEHRERIN WURDE

Diese Erfahrungen weckten in mir den Wunsch, Meditations-Lehrerin zu werden. Mein Stil ist von Leichtigkeit geprägt und kombiniert Elemente verschiedener Traditionen und Techniken,
in denen ich mich habe ausbilden lassen:

  • 8 Wochen MBSR-Kurs
  • OSHO Meditation: In-Depth & Facilitator Training
  • 200 Stunden Meditation teacher training mit Punnu Singh Wasu
  • 20 Stunden Basics of Pranayama mit Sri Nanda Kumar, Senior Iyengar Yoga Master

Ich habe Schweige-Retreats in Brandenburg besucht, war in einem Vipassana-Bootcamp in Indonesien und habe zwei Monate in einem Zelt in einer Osho-Kommune in Griechenland gelebt.
Ansonsten führe ich ein „ganz normales” Leben: Als Berliner Göre liebe ich die Stille ebenso wie lange Nächte mit Musik und guten Freunden und genieße meinen Yogi-Tee genauso wie ab und zu einen guten Drink.

WER'S GENAUER WISSEN WILL

Auf meinem Blog findest Du Artikel rund um Meditation, Lifestyle, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstentfaltung, Reisen, Ernährung und über meinen eigenen Weg in ein selbstbestimmtes und authentisches Leben. Dabei erzähle ich auch von den Herausforderungen, die mir begegnet sind und von den Erkenntnissen, die ich gewonnen habe.

Wenn Du Deine Erfahrungen teilen möchtest, hinterlasse gern einen Kommentar. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir!

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