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Meditation / Lifestyle / Personal Growth

Die transformierende Kraft des Fastens

Die transformierende Kraft des Fastens.

Einmal im Jahr nehme ich mir eine Fasten-Auszeit auf dem Land und widme mich ganz dem Detox. Jedes Mal bin ich begeistert von der transformierenden Kraft dieses Rituals. Wie klar im Kopf ich werde und wie sehr ich runterkomme. Goodbye Stress, hello Wellbeing! In diesem Artikel erfährst du, welche Klarheiten und Erkenntnisse ich diesmal gewonnen habe und warum Intervallfasten nichts...

Reisebericht zur Chakra-Journey

Eine Reise durch die Chakren zu mir selbst. Mein persönlicher Reisebericht zur Chakra-Journey.

Reisen verändern einen immer – egal, ob man sich in die große weite Welt aufmacht oder die eigenen Innenwelten erkundet. Bei einer Chakra-Journey, einer Reise durch alle 7 Hauptchakren des Körpers, ist es ganz genau so. Die gesteigerte Aufmerksamkeit auf bestimmte Qualitäten, Tag für Tag, kann helfen, auf ganz spielerische und dennoch deutliche Weise zu erkennen, wo die eigenen Stärken schon...

Geführte Meditationen

Genussvoller Kontrollverlust. Warum geführte Meditationen so gut tun.

Warum sollte man zum Meditieren Anleitung brauchen. Rumsitzen und Nichtstun kann man doch allein. Wozu braucht man ein/e LehrerIn oder eine App? Und ist das nicht nur was für Anfänger? Ganz und gar nicht. Sich anleiten zu lassen kann äußerst inspirierend sein und so gut tun, denn wenn wir die Zügel aus der Hand geben und einmal wirklich alles loslassen...

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deine Noémie