MEDITATION FÜR UNTERNEHMEN
Meditation, Achtsamkeits- und Atemübungen für die mentale Gesundheit und Zufriedenheit Ihrer Teams und Mitarbeitenden
Die (Arbeits-)Welt hat sich in den letzten Jahren massiv verändert: Home Office und Digitalisierung bieten einerseits größere Flexibilität und Freiheit, gleichzeitig wachsen Gefühle der Vereinzelung, Ängste, Sorgen und Überforderung – kurz Stress.
Deshalb sind auch auf Unternehmensebene Initiative und Umdenken gefragt. Warum? Weil Stress uns auf Dauer krank macht.
Er wirkt sich negativ auf Fokus, Belastbarkeit, Kreativität und Motivation aus. Die Folgen: Leistungen und Produktivität der Mitarbeitenden lassen nach, die Krankmeldungen häufen sich.
Was Ihre Mitarbeitenden derzeit belasten kann:
- Konzentrationsschwierigkeiten, Mangel an Fokus, Klarsicht und Gelassenheit
- Überforderung und Orientierungslosigkeit
- Isolation im Home Office ohne geregelte Arbeits- und Pausenzeiten
- Die Sorge vor der „Machtübernahme” durch die KI
- Das Gefühl, die Verbindung zu sich selbst und den Mitmenschen verloren zu haben
- Zukunftsängste wegen Inflation, Krisen, Kriegen, Pandemie …
Studien zeigen, dass Meditation und Achtsamkeit helfen, Stress abzubauen oder ihn gar nicht erst entstehen zu lassen. Und hier komme ich ins Spiel. Im Rahmen meines Angebots „Meditation für Unternehmen” gebe ich Ihren Mitarbeitenden in kurzweiligen Online-Formaten genau die Tools an die Hand, die sie brauchen, um besser mit Stress umgehen zu können oder ihn gar nicht erst aufkommen zu lassen und somit nachhaltig mit mehr Energie, Kreativität und einem guten Gefühl bei der Sache zu sein.
MEIN ANGEBOT FÜR IHR UNTERNEHMEN
Meditation, Achtsamkeit und Atemarbeit. Workshops, Online-Sessions und aktive Mittagspausen.
Für motivierte, kreative, gesunde und effiziente Teams.
WORKSHOP als Einstieg
• Einmaliger Termin
• Theorie: Was ist Meditation? Wirkung und Benefits
• Praxis: Geführte Meditation und Atemübungen
• Dauer: 60 Minuten
• Investition: 270,00 EUR (zzgl. 19% MwSt.)
KURS-PAKETE zur Vertiefung
• 4 – 8 – 12 Wochen-Pakete
• wöchentlicher Termin
• Dauer: 15 bis 30 Minuten
• z.B. Morgen- oder Lunchbreak-Meditation oder Atemübung
• Investition: 480 | 950 | 1.400 EUR (zzgl. 19% MwSt.)
FORTLAUFENDER VERTRAG
• Meditation & Atemübungen als fester Teil der Firmenkultur
• Verbesserte Gesundheit, Motivation und Kreativität
• Dauer: 15 bis 30 Minuten-Sessions
• Investition: Je nach Laufzeit
• Optional mit speziellem Fokus
FÜR WORKSHOPS & EVENTS IM RAUM BERLIN FALLEN REISEKOSTEN AN.
ALLE ANDEREN FORMATE FINDEN ONLINE PER ZOOM OHNE AUFPREIS STATT.
BONUS: DAS GIBT ES INKLUSIVE ZU ALLEN OPTIONEN
Aufzeichnung der Sessions für selbstständiges Üben
Worksheets mit Anleitungen & Informationen
Support per Email
ZUFRIEDENE KUND:INNEN
Wir haben mit Noemie zusammen Workplace Meditation gemacht. Es hat allen super Spaß gemacht und ist super im Team angekommen ☀️?☯️
– Alexander Pelz, Co-Founder & CEO Rosental Organics
Seit über einem Jahr haben wir als Unternehmen alle zwei Wochen eine Meditations-Session mit Noémie. Seit der ersten Session sind alle begeistert von der Auszeit während dem Arbeitsalltag. Sie besinnt einen immer wieder zur Ruhe und Achtsamkeit. Vielen Dank!
– Jo Weilbach, Photography Designer Rosental Organics
Die Meditationsession mit Noemie waren wirklich wunderbar. Sie ist auf unsere Wünsche eingegangen und hat uns geholfen innerhalb kürzester Zeit die Entspannung im Arbeitsalltag zu erhalten.
– Dr. Scheghajegh Kord, CEO & Founder The Hairoine Company
Die Meditationen mit dir und der informative Teil am Anfang waren super toll – ich habe wirklich schönes Feedback bekommen und möchte mich an dieser Stelle nochmal bei dir bedanken, dass das alles so reibungslos und kurzfristig zu Stande gekommen ist!
– P.B., diffferent GmbH
Durch Noémie habe ich den Weg zur Meditation gefunden. Die Morgensessions sind der perfekte Start in den Tag und lassen mich sogar Kopfschmerzen und bevorstehende anstrengende Termine vergessen. So ist man wenigstens 30 Minuten am Tag ganz bei sich und nur bei sich – eine wundervolle Erfahrung.
– Viola Molzen, Business Development & Partner White Kitchen Berlin
Achtsamkeit bei der Arbeit? Wie geht das? Lies mal hier!
MEIN ONLINE-ANGEBOT FÜR IHR UNTERNEHMEN
Einstiegs-Angebot
Zur Vertiefung
Nachhaltiger Benefit
Das gibt es inklusive
ERWIESENE POSITIVE EFFEKTE REGELMÄßIGER MEDITATION
KÖRPERLICHE EBENE
Verringerte Ausschüttung des Stresshormons Cortisol und Stärkung des Immunsystems.
GEISTIGE EBENE
Stärkere Leistung, Konzentration, Kreativität und geistige Flexibilität.
PERSPEKTIVWECHSEL
Bessere Stressverarbeitung, erhöhte Resilienz und größerer Optimismus.
WARUM MIT PERSÖNLICHER ANLEITUNG MEDITIEREN?
ANLEITUNG
Gerade für AnfängerInnen ist es wichtig, dass eine erfahrener Expert*e*in sie in die neuartige und unbekannte Welt der Meditation einführt und ihnen mit klaren Instruktionen zur Seite steht.
VERTRAULICH
Ich schaffe einen sicheren Raum für die Meditation, in dem die TeilnehmerInnen sich mit Fragen jederzeit an mich wenden können.
GEZIELT
Ich kann mein Angebot jederzeit den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen anpassen und gezielt Themen wie z.B. Stress, chronische Erschöpfung, diffuse Angst usw. adressieren.
PERSÖNLICH
Einem echten Menschen gegenüber fühlt man sich persönlicher verbunden als z.B. einer App: Es entsteht ein Vertrauensverhältnis und man wird stärker angeregt, regelmäßig zu meditieren und dabei zu bleiben. Dies trägt maßgeblich zur Entfaltung der gesundheitsfördernden Wirkung der Meditation bei.
