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SOUND & SILENCE EXPERIENCE

MEDITATION | SOUND HEALING | BREATHWORK

EIN DAY RETREAT IN BERLIN, IRGENDWO AN DER GRENZE ZWISCHEN KLANG & STILLE

The Sound & Silence Experience ist unser neues Format aus aktiver Meditation, Breathwork und Klang. Wir nehmen dich an diesem Tag mit auf eine Reise durch Klang … und Stille …

Freu dich auf die aktive Kundalini Meditation (Shaking, Dancing, Silence), Breathwork mit Beats und eine ausgedehnte Sound Journey in Stereo.

Für alle, die nicht nur rumliegen und sich bespielen lassen wollen – obwohl das genauso wunderbar und deshalb auch Teil dieser Experience ist … für alle, die sich neu erfahren und intensiv mit allen Sinnen erleben wollen.

Exploring Sound & Silence – ein Spiel mit den Kontrasten

Fragen, denen du auf diesem Day Retreat spielerisch, mit Worten oder ohne, auf den Grund gehen kannst:

Was bewirkt Klang/Was macht Klang mit dir?

Wie fühlt sich Stille in dir an?

 

Was kommt nach der Stille?

Kann es überhaupt jemals wirklich still sein?

 

Wie fühlt es sich an selbst Klangkörper zu sein?

Spürst du die Vibrationen, den Nachhall?

 

Wie bewegst du dich mit Musik durch die Musik und den Sound dieser Welt?

Wie bewegst du dich in der Stille, durch die Stille?

 

Welche verborgenen Anteile beginnen zu tanzen, wenn du tanzt?

Was kommt hoch, wenn du still wirst?

DAS PROGRAMM

An diesem Tag begleiten wir dich mit

  • der aktiven Kundalini-Meditation (Schütteln und Tanzen um Altes abzuschütteln und die Energien ins Fließen zu bringen, gefolgt von Stille),
  • einer intensiven Breathwork-Session zu treibenden Beats, durchsetzt mit Stille-Phasen, in den du nur dich und deinen Atem hörst,
  • einer Sound Journey in Stereo (wir bespielen dich von zwei Seiten, so dass du richtig in die Klänge eintauchen kannst).

Wann: Samstag, 25. Mai 2024 von 15:00 bis ca. 19:00 Uhr
Wo: Innenraum, Landsberger Allee 61, 10247 Berlin Friedrichshain
Dein Energieaustausch: 80,00 EUR (inkl. MwSt.) inkl. Tee, Wasser und kleine gesunde Snacks

Komm in bequemer Kleidung oder bring dir Kleidung mit, in der dich gut bewegen, gut sitzen und bequem liegen kannst. Es gibt die Möglichkeit, sich vor Ort umzuziehen. Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden, so dass du mit leichtem Gepäck anreisen kannst. Wenn du möchtest, bring natürlich gern trotzdem deine eigenen Sachen mit.

DISCLAIMER:
Dieses Angebot richtet sich an „gesunde” Menschen. Es ersetzt keine fachärztliche Diagnose und/oder Behandlung und wir geben zu keiner Zeit ein Heilungsversprechen.
Informiere uns bitte unbedingt über chronische Beschwerden und/oder Vorerkrankungen, damit wir gemeinsam besprechen können, ob eine Teilnahme am Programm unbedenklich ist.

WAS TEILNEHMENDE MEINER DAY RETREATS SAGEN:

„Wir sind alle ganz erfüllt und wunderbar geerdet aus dem Day-Retreat gegangen. Total schön, mal wieder so viel Selfcare zu praktizieren. Durch Noémies positive und vertrauensvolle Ausstrahlung konnten wir uns vom ersten Moment an fallen lassen. Besonders toll ist das vielseitige und abwechslungsreiche Programm. Meinem persönliches Highlight war die Sound Journey. Vielen Dank für diesen wunderbaren Tag und deine schöne Energie.”

~Maria, Privat-Retreat 2023

„Mit viel Liebe, Leichtigkeit und Witz nimmt Noémie Dich an der Hand und führt Dich sicher durch Dein inneres Selbst, lässt ungeahnte Räume farbenfroh erleuchten und gibt Dir das schöne Gefühl, dass Du Dir gerade etwas sehr Gutes tust.”

~Ilja, Berlin City Day Retreat 2022

„Meditation mit Noémie tut mir immer wieder gut. Mit ihrer angenehmen Stimme verbreitet sie eine positive Stimmung und geleitet mich sicher auf meiner Reise durch Körper und Seele. Danke 🙏 Namasté, liebe Noémie”

~Evi, Privat-Session

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ÜBER UNS – DEINE REISELEITUNG

Ich, Noémie, bin Berlinerin mit südfranzösischen Wurzeln, Lehrerin für Meditation und Yin Yoga. Zunächst aus reiner Neugier habe ich viele verschiedene Meditations-Stile ausprobiert: Chakren- und aktive Meditationen (Osho und Co.), diverse Stille-Retreats (u.a. 10 Vipassana in Indonesien), MBSR …

Weil mir das alles aber nicht nur Spaß machte und meinen Horizont erweiterte, sondern mir auch dabei half, ein authentischeres Leben zu führen, spürte ich bald den Wunsch, die Benefits der Meditation auch mit anderen zu teilen. Heute unterrichte ich Einzel- und Gruppenkurse und arbeite mit Unternehmen, kombiniere dabei spielerisch verschiedene Methoden und hole dich da ab, wo du gerade stehst.

Mein Motto: Meditation darf leicht sein und Spaß machen und lässt sich in jedes Leben integrieren. > Mehr über mich.

Meditieren lernen und meditieren

Clarissa ist Yogalehrerin und Breath Coach aus Berlin. Mit ungefähr acht Jahren hat sie den Yoga zum ersten Mal kennengelernt, als ihr Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat. Zur Platte von Pink Floyd haben sie gemeinsam Asanas und Pranayama gelernt.

Im Erwachsenenalter ist ihr der Yoga immer wieder begegnet, hat die chronischen Rückenschmerzen positiv beeinflusst, ihr mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit beschert und so das ganzheitliche Wohlbefinden gestärkt – on and off the mat. Und genau das möchte sie auch weitergeben.

Neben den Retreats gibt Clarissa Yogaklassen (Hatha, Vinyasa, Yin), Breathwork & Sound Sessions sowie Atemworkshops- und Kurse.
Ihre Mission: Dein Well-being!
Link zu mehr: www.clarissadierang.de

Clarissa Dierang Breath and Yoga

RETREATS IN 2024

Über das Jahr verteilt finden verschiedene Events und Retreats statt, mal in Zusammenarbeit mit Clarissa, mal „nur” mit mir. In Berlin, in Deutschland und im Ausland.
Für mehr Informationen zu meinen Events, Day Retreats und Yoga- und Meditationsretreats, schau dich gern HIER um:

Aktive Meditation und Breathwork

MEDITATION & BEYOND. DAY RETREAT/EXPERIENCE, 21.04. in Berlin

Erlebe Meditation wie nie zuvor, entfessle die Kraft deines Atems und erkunde neue Sphären! Bring mit Breathwork und aktiver Meditation (u.a. von Osho) deine Energie zum Fließen, verbinde dich mit deinem Atem und deiner Lebendigkeit, stimuliere dein Nervensystem und stärke deine Fähigkeit zu manifestieren.

Herbst-Retreat in Brandenburg

YOGA- & MEDITATIONS-RETREAT, BRANDENBURG. 18. - 10.10.2024

Mit diesem Yoga- und Meditations-Retreat in Brandenburg gönnst du dir ein ganz besonderes Wochenende im schönen Havelland im Nordwesten von Berlin! Freu dich auf Yin & Mindful Yoga Flows mit Pranayama, ein Sound Bath, ein Kakaoritual, Breathwork und Meditationen sowie saisonales Soulfood.

Mallorca-Retreat

ENDLESS SUMMER RETREAT, MALLORCA. 26.10. - 2.11.2024

Eine Woche Urlaub, Yoga, Meditation, Breathwork, Sound Journeys und Wellbeing auf der Sonneninsel Mallorca. In einer wunderschönen Retreat-Location mit Pool, Garten und Blick auf die Berge … Dazu köstliches balearisches Soulfood, viel Zeit für dich selbst und selbst im November: mit Sonne und blauem Himmel.

ODER WIE WÄR'S MIT EINEM PRIVAT-RETREAT WANN IMMER ES DIR PASST?

Du findest mein Angebot spannend, kannst aber zu den angegebenen Daten nicht? Oder du fühlst dich in einer Gruppe mit fremden Menschen nicht so wohl? Dann buch dir ein Privat-Retreat mit Yoga, Meditation, Kakao, Sound, Breathwork … für dich, deine Freund:innen, Kolleg:innen, Familie … Das Programm besprechen wir gemeinsam, damit ein runder Tag daraus wird, der dich noch nachhaltig glücklich macht.

Privat-Retreat

Willkommen bei High on Zen!

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Nourish your inner space Selfcare Guide

Viel Freude damit und alles Liebe,
deine Noémie