DAY RETREAT: REFLECTIONS.
Sonntag, 1. Dezember 2024 in Berlin
FRAGEN, DIE DU DIR BEIM DAY RETREAT STELLEN KANNST:
Wie war dein Jahr 2024?
Welche Erfahrungen nimmst du mit?
Was wünschst du dir für die letzten Wochen des Jahres
und wie möchtest du das neue Jahr beginnen?
An diesem Tag laden wir dich ein, noch einmal ganz bewusst innezuhalten (kurz bevor die oft trublige Adventszeit beginnt) und zu schauen, was du jetzt gerade brauchst: Zeit für Rückzug & Reflexion.
Wir begleiten dich mit Bewegung, Breathwork und Journaling, Meditation, einer Sound Journey und Raum für einen Jahresrück- und -ausblick.
Ein holistisches Day Retreat – eine Erfahrung für Körper, Geist und Seele
Unsere Events, Day Retreats und Retreats sind keine klassischen Yoga- und Meditations-Events, sondern bietet dir ein vielfältiges Programm, in dem wir zusammenbringen, was aus unserer Sicht zusammengehört: Körper, Geist, Herz und Seele
Wann: Sonntag, 1. Dezember 2024 von 14:00 bis ca. 18:45 Uhr
Wo: Innenraum, Landsberger Allee 61, 10249 Berlin (Friedrichshain/Prenzlauer Berg)
Wie viel: 90,00 EUR (inkl. MwSt.) mit Materialien und Verpflegung (kleine gesunde Snacks und Getränke)
Was du brauchst und was nicht:
Bring dir gern bequeme Kleidung mit, in der du Yoga praktizieren und in den Meditationen bequem sitzen kannst. Es gibt die Möglichkeit, sich vor Ort umzuziehen. Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden und wir stellen auch Papier und Stifte für die Übungen bereit. Du kannst also mit leichtem Gepäck anreisen. Wenn du möchtest, kannst du natürlich trotzdem deine eigenen Sachen mitbringen. Warme Kuschelsocken sind immer eine gute Idee.
DISCLAIMER:
Dieses Day Retreat ersetzt keine fachärztliche Diagnose und/oder Behandlung und wir geben zu keiner Zeit ein Heilungsversprechen. Informiere uns bitte unbedingt über chronischen Beschwerden und/oder Vorerkrankungen, damit wir gemeinsam besprechen können, ob eine Teilnahme am Programm unbedenklich ist.
Um dich für das Day Retreat anzumelden, schreib mir bitte eine Mail an hello@highonzen.com
WAS TEILNEHMENDE ÜBER UNSERE RETREATS SAGEN:
„Das Wochenende mit Noémie und Clarissa war unbeschreiblich erdend und ausgleichend, Balsam für die Seele und in liebevoller, achtsamer Atmosphäre.
Die Mischung aus den verschiedenen Yogastilen war sehr harmonisch und ich habe viel Stille und nachhaltige Entspannung mit nach Hause genommen. Ich kann die Retreats der beiden jedem von Herzen weiterempfehlen.”
~Mandy
„Noémie und Clarissa haben mit dem Day Retreat einen wunderbaren Raum geschaffen zum absolut wohlfühlen und loslassen können.
Vielen Dank für die Begleitung durch die Meditation und das Breathwork.“
~Lena
„Mit Liebe und Professionalität leiteten uns Noémie und Clarissa durch ausgewogen-wohltuende Übungen für Körper, Geist und Seele. Es stimmte für mich einfach alles: Angebote, Stimmung, Unterkunft inmitten der Natur, die leckeren veganen Speisen und die Zeit zur eigenen Gestaltung. Besonders die Ruhesequenz und das Nidra Yoga waren eine sehr bereichernde und neue Erfahrung für mich. Die Zeit verging viel zu schnell.“
~Evi
Um dich für das Day Retreat anzumelden, schreib mir bitte eine Mail an hello@highonzen.com
ÜBER UNS
Clarissa ist Yogalehrerin und Breath Coach aus Berlin. Mit ungefähr acht Jahren hat sie den Yoga zum ersten Mal kennengelernt, als ihr Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat. Zur Platte von Pink Floyd haben sie gemeinsam Asanas und Pranayama gelernt.
Im Erwachsenenalter ist ihr der Yoga immer wieder begegnet, hat die chronischen Rückenschmerzen positiv beeinflusst, ihr mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit beschert und so das ganzheitliche Wohlbefinden gestärkt – on and off the mat. Und genau das möchte sie auch weitergeben.
Neben den Retreats gibt Clarissa Yogaklassen (Hatha, Vinyasa, Yin), Breathwork & Sound Sessions sowie Atemworkshops- und Kurse.
Ihre Mission: Dein Well-being!
Link zu mehr: www.clarissadierang.de
Ich, Noémie, bin Berlinerin mit südfranzösischen Wurzeln, Lehrerin für Meditation und Yin Yoga. Zunächst aus reiner Neugier habe ich viele verschiedene Meditations-Stile ausprobiert: Chakren- und aktive Meditationen (Osho und Co.), diverse Stille-Retreats (u.a. 10 Vipassana in Indonesien), MBSR …
Weil mir das alles aber nicht nur Spaß machte und meinen Horizont erweiterte, sondern mir auch dabei half, ein authentischeres Leben zu führen, spürte ich bald den Wunsch, die Benefits der Meditation auch mit anderen zu teilen. Heute unterrichte ich Einzel- und Gruppenkurse und arbeite mit Unternehmen, kombiniere dabei spielerisch verschiedene Methoden und hole dich da ab, wo du gerade stehst.
Mein Motto: Meditation darf leicht sein und Spaß machen und lässt sich in jedes Leben integrieren. >>Mehr über mich.
Um dich für das Day Retreat anzumelden, schreib mir bitte eine Mail an hello@highonzen.com
WEITERE EVENTS & RETREATS IN 2024 und 2025
Dieses Retreat ist nicht das einzige, das in diesem Jahr stattfindet. Zusammen mit Clarissa und auch allein, biete ich verschiedene Formate in Berlin und im Ausland an.
Für mehr Informationen zu meinen Yoga- und Meditationsretreats, schau dich gern HIER um:
