MEDITATION FOR COMPANIES
MEDITATION FÜR UNTERNEHMEN

Gelassener im Alltag, effizienter bei der Arbeit

MEDITATION & ACHTSAMKEIT FÜR UNTERNEHMEN

Wir stehen momentan vor neuen, nie da gewesenen Herausforderungen und befinden uns mitten im größten Home-Office-Experiment aller Zeiten.
Jetzt sind auch auf Unternehmensebene Flexibilität, Initiative und Umdenken gefragt.

Viele Menschen empfinden ihr Leben momentan als sehr stressig. Stress macht uns krank, senkt Fokus, Belastbarkeit, Kreativität und Motivation. Die Folgen: Leistungen und Produktivität der Mitarbeiter lassen nach und die Krankmeldungen häufen sich.

Studien zeigen, dass Meditation und Achtsamkeit helfen, Stress abzubauen oder ihn gar nicht erst entstehen zu lassen.

Was Ihre Mitarbeiter derzeit belasten kann:

  • Konzentrationsschwierigkeiten.
  • Mangel an Fokus, Klarsicht und Gelassenheit.
  • Zwanghaftes Grübeln.
  • Überforderung und Orientierungslosigkeit.
  • Isolation im Home Office ohne geregelte Arbeits- und Pausenzeiten.
  • Zusätzliche Belastung durch Homeschooling.
  • Das Gefühl, die Verbindung zu sich selbst und den Mitmenschen verloren zu haben.
  • Festhängen in alten Mustern, die nicht mehr dienlich sind.

MEIN ONLINE-ANGEBOT FÜR IHR UNTERNEHMEN

Einstiegs-Angebot

Was ist Meditation: Wirkung und Benefits

Geführte Meditation

Dauer: 1 - 2 Stunden

Investition: 270,00 EUR (zzgl. MwSt.)

Zur Vertiefung

4 - 8 - 12 Wochen-Pakete

Meditation & Achtsamkeit in 30 Min.-Sessions

Investition: je nach Paket (380 | 750 | 1.050 EUR)

Alle Preise zzgl. 19% MwSt.

Nachhaltiger Benefit

Meditation wird zum festen Bestandteil der Firmenkultur

Verbesserte Gesundheit, Motivation und Kreativität

Dauer: 30 Minuten-Sessions

Investition: Je nach Laufzeit

Das gibt es inklusive

Aufzeichnung der Sessions für selbstständiges Üben

Worksheets mit Anleitungen & Informationen

Support per Email

ERWIESENE POSITIVE EFFEKTE REGELMÄßIGER MEDITATION

KÖRPERLICHE EBENE

Verringerte Ausschüttung des Stresshormons Cortisol und Stärkung des Immunsystems.

GEISTIGE EBENE

Stärkere Leistung, Konzentration, Kreativität und geistige Flexibilität.

PERSPEKTIVWECHSEL

Bessere Stressverarbeitung, erhöhte Resilienz und größerer Optimismus.

WARUM MIT PERSÖNLICHER ANLEITUNG MEDITIEREN?

ANLEITUNG

Gerade für AnfängerInnen ist es wichtig, dass eine erfahrener Expert*e*in sie in die neuartige und unbekannte Welt der Meditation einführt und ihnen mit klaren Instruktionen zur Seite steht.

VERTRAULICH

Ich schaffe einen sicheren Raum für die Meditation, in dem die TeilnehmerInnen sich mit Fragen jederzeit an mich wenden können.

GEZIELT

Ich kann mein Angebot jederzeit den Bedürfnissen der TeilnehmerInnen anpassen und gezielt Themen wie z.B. Stress, chronische Erschöpfung, diffuse Angst usw. adressieren.

PERSÖNLICH

Einem echten Menschen gegenüber fühlt man sich persönlicher verbunden als z.B. einer App: Es entsteht ein Vertrauensverhältnis und man wird stärker angeregt, regelmäßig zu meditieren und dabei zu bleiben. Dies trägt maßgeblich zur Entfaltung der gesundheitsfördernden Wirkung der Meditation bei.

Willkommen bei High on Zen!

Schön, dass du hier bist.
Als kleines Geschenk für deine Aufmerksamkeit habe ich eine geführte Audio-Meditation für dich aufgenommen.

Hinterlass mir hier deine Email-Adresse, um sie dir gleich anzuhören.
Alles Liebe, deine Noémie