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Diese Meditation ist eine Einladung, die Stopp-Taste zu drücken und innezuhalten, in dem, was du gerade tust. Gönn dir 10 Minuten, in denen du dich ganz auf den gegenwärtigen Moment einlässt.

Hier geht’s zum Gratis-Download der Meditation:
Bewusstes Gewahrwerden. Eine geführte Achtsamkeitsmeditation.

Ich wünsche dir viel Freude damit, mit dir, deiner lebendigen Präsenz und dem bewussten Erleben des Moments!

Bewusstes Gewahrwerden. Eine geführte Achtsamkeitsmeditation

Willkommen bei High on Zen!

Schön, dass du hier bist.
Als kleines Geschenk für deine Aufmerksamkeit habe ich eine geführte Audio-Meditation für dich aufgenommen.

Hinterlass mir hier deine Email-Adresse, um sie dir gleich anzuhören.
Alles Liebe, deine Noémie