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NEW YEAR'S DAY RETREAT „THE SEED”

Klar ins Jahr im Einklang mit Deinen Visionen und Werten.
Zum Neumond am 21. Januar 2023 in Berlin

Wie möchtest Du ins neue Jahr starten? Welche Werte sind dir wichtig? Welche Prioritäten möchtest Du setzen, welchen Samen säen?
Die Entscheidung liegt bei dir: Du bist die Gestalterin / der Gestalter deines Lebens.

An diesem Tag im Januar, an dem der Neumond im Zeichen Steinbock steht, kannst du noch einmal ganz bewusst anschauen, was im vergangenen Jahr alles geschehen ist: Was hat dich bewegt, vielleicht verändert und auch gestärkt? Was dient dir nicht mehr und worauf bist du stolz?
Entscheide hier, was du mit wohlwollendem Blick hinter dir lassen und was du mitnehmen möchtest.

Bei unserem Day Retreat unterstützen wir dich dabei, in deine Kraft zu finden. Auf allen Ebenen: privat, beruflich, spirituell. Durch YOGA, MEDITATION, SOMATISCHE ÜBUNGEN, BREATHWORK und COACHING-METHODEN (zum Thema Vision und Werte).
Verbinde dich mit dem klaren, mutigen, neugierigen ICH, das in dir wohnt und vielleicht einfach einen kleinen Anschubser braucht, um die nötigen Entscheidungen zu treffen und ganz im Zeichen des Steinbocks deine Umsetzungkraft zu aktivieren.

Dieses Day Retreat ist kein klassisches Retreat, sondern bietet dir ein vielfältiges Programm, in dem wir zusammenbringen, was aus unserer Sicht zusammengehört: Körper, Geist und Seele, Privatleben, Spiritualität und Business.

Die Meditationen, das Yoga und die Bewegung bringen dich aus dem Kopf ins Fühlen.

Breathwork & Sound regulieren & harmonisieren dein Nervensystem.

Die Coaching-Übungen geben dir wertvolle Impulse für die Gestaltung der kommenden Monate, blicken klar in die Zukunft und ziehen gleichzeitig Vergangenheit und Status Quo mit ein.
Die Fragen und Antworten, die du in diesen Übungen findest, können dir im weiteren Verlauf des Jahres als wertvoller Kompass dienen, der dich dabei unterstützt, auch zwischendurch immer mal zu überprüfen, ob du noch „auf dem richtigen Weg” bist.

Für Getränke & kleine Snacks ist gesorgt.
Mittags essen wir gemeinsam in einem Restaurant mit vegetarisch-veganen und glutenfreien Optionen im Kiez. (Nicht im Preis enthalten)

Dein Energieaustausch: 95,00 EUR (inkl. MwSt.) pro Person inkl. Tee, Wasser, kleine Snacks

Wann? Samstag, 21. Januar 2023 von 10:30 bis 16:30 Uhr
Wo? Esmarchstraße 20, 10407 Berlin

Bring dir gern bequeme Kleidung mit, in der du Yoga praktizieren und in den Meditationen bequem sitzen kannst. Es gibt die Möglichkeit, sich vor Ort umzuziehen.
Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden und wir stellen auch Papier und Stifte für die Übungen bereit. Du kannst also mit leichtem Gepäck anreisen. Wenn du möchtest, kannst du natürlich trotzdem deine eigenen Sachen mitbringen.

 

DISCLAIMER:
Unser Angebot ersetzt keine fachärztliche Diagnose und/oder Behandlung und wir geben zu keiner Zeit ein Heilungsversprechen. Informiere uns bitte unbedingt über chronischen Beschwerden und/oder Vorerkrankungen, damit wir gemeinsam besprechen können, ob eine Teilnahme am Programm unbedenklich ist.

Day Retreat

ÜBER UNS

Clarissa ist Yogalehrerin und Breath Coach aus Berlin. Mit ungefähr acht Jahren hat sie den Yoga zum ersten Mal kennengelernt, als ihr Papa ein Buch über Hatha Yoga mitgebracht hat. Zur Platte von Pink Floyd haben sie gemeinsam Asanas und Pranayama gelernt.

Im Erwachsenenalter ist ihr der Yoga immer wieder begegnet, hat die chronischen Rückenschmerzen positiv beeinflusst, ihr mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit beschert und so das ganzheitliche Wohlbefinden gestärkt – on and off the mat. Und genau das möchte sie auch weitergeben.

Neben den Retreats gibt Clarissa Yogaklassen (Hatha, Vinyasa, Yin), Breathwork & Sound Sessions sowie Atemworkshops- und Kurse.
Ihre Mission: Dein Well-being!
Link zu mehr: www.clarissadierang.de

Clarissa Breath and Yoga

Ich, Noémie, bin Berlinerin mit südfranzösischen Wurzeln, Lehrerin für Meditation und Yin Yoga. Zunächst aus reiner Neugier habe ich viele verschiedene Meditations-Stile ausprobiert: Chakren- und aktive Meditationen (Osho und Co.), diverse Stille-Retreats (u.a. 10 Vipassana in Indonesien), MBSR …

Weil mir das alles aber nicht nur Spaß machte und meinen Horizont erweiterte, sondern mir auch dabei half, ein authentischeres Leben zu führen, spürte ich bald den Wunsch, die Benefits der Meditation auch mit anderen zu teilen. Heute unterrichte ich Einzel- und Gruppenkurse und arbeite mit Unternehmen, kombiniere dabei spielerisch verschiedene Methoden und hole dich da ab, wo du gerade stehst.

Mein Motto: Meditation darf leicht sein und Spaß machen und lässt sich in jedes Leben integrieren.

Noémie Retreat Leiterin

MEHR RETREATS IN 2023

Dieses Retreat ist nicht das einzige, das in diesem Jahr stattfindet. Zusammen mit Clarissa und auch allein, biete ich verschiedene Formate in Berlin und im Ausland an.
Für mehr Informationen zu meinen Yoga- und Meditationsretreats, schau dich gern hier um:

Retreats

Willkommen bei High on Zen!

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Nourish your inner space Selfcare Guide

Viel Freude damit und alles Liebe,
deine Noémie