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Morgenmeditation

Morgen-Meditation (Online)

mit Noémie

Anmeldung über Berlin Hot Yoga oder Urban Sports Club 

In dieser Morgenklasse nutzen wir wechselnde Elemente, um uns in eine meditative Stille zu versetzen.

Meditation ist eine Technik, mit der wir den Geist zur Ruhe bringen und einen wachen, klaren Bewusstseinszustand erlangen können, in dem das Ego in den Hintergrund tritt und wir zum Beobachter werden. Sie ist der Schlüssel zu einer annehmenden Gelassenheit, die uns gerade in diesen herausfordernden Zeiten zu mehr Zufriedenheit und Perspektive verhelfen kann.

Das kann mal sehr still zugehen, mal stärker angeleitet. Mal fokussieren wir uns auf den Atem, mal auf die Geräusche oder die körperlichen Empfindungen. Mal gibt es vielleicht ein Mantra, mal geht es um ein bestimmtes Chakra. Nur eins ist sicher: die Session wird dir helfen, dich mit dir selbst zu verbinden, dich zu erden, zu harmonisieren und mit geschärftem Bewusstsein in den Tag zu starten. Lass dich überraschen!

Event Hours(1)

  • Wednesday

    07.30 - 08.00

Willkommen bei High on Zen!

Schön, dass du hier bist.
Als kleines Geschenk für deine Aufmerksamkeit habe ich eine geführte Audio-Meditation für dich aufgenommen.

Hinterlass mir hier deine Email-Adresse, um sie dir gleich anzuhören.
Alles Liebe, deine Noémie