MEDITATION FOR COMPANIES
BLOG

Meditation / Lifestyle / Personal Growth

Stille-Retreat Blogpost

Enjoy the Silence. Was du schon immer über Stille-Retreats wissen wolltest

Hast du schon mal an einem Silence Retreat, einem sogenannten Stille- oder Schweige-Retreat teilgenommen? Oder mit dem Gedanken gespielt? Wenn du mit dem Gedanken gespielt hast: hat die Vorstellung, für eine bestimmte Zeit auf das Sprechen zu verzichten bei dir eher ein gutes oder unangenehmes Gefühl verursacht? Falls dich der Gedanken (noch) eher einschüchtert: Keine Sorge, du bist damit nicht...

Warum Retreats so besonders sind

Auszeit für Körper, Geist und Seele. Warum Retreats so besonders sind und so gut tun.

Retreats sind eine Auszeit für Körper, Geist und Seele und du musst kein erfahrener Yogi oder „Meditations-Experte” sein, um mitzufahren. Erstens, weil wir alle unser Leben lang Schüler:innen bleiben und zweitens, weil du es absolut wert bist. Aus meiner Sicht gibt es niemanden, dem ein Retreat nicht gut tun würde. In diesem Artikel findest du weitere 14 Gründe, die für...

Die transformierende Kraft des Fastens

Die transformierende Kraft des Fastens.

Einmal im Jahr nehme ich mir eine Fasten-Auszeit auf dem Land und widme mich ganz dem Detox. Jedes Mal bin ich begeistert von der transformierenden Kraft dieses Rituals. Wie klar im Kopf ich werde und wie sehr ich runterkomme. Goodbye Stress, hello Wellbeing! In diesem Artikel erfährst du, welche Klarheiten und Erkenntnisse ich diesmal gewonnen habe und warum Intervallfasten nichts...

Yin & Yang Meditation

Driften erlaubt! Yin und Yang in der Meditation

Wer abdriftet meditiert nicht richtig? Stimmt nicht: Driften ist erlaubt! Denn es gibt ein Yin und Yang in der Meditation. Wenn wir den Geist beim Meditieren auf Wanderschaft gehen lassen ohne ihn sofort zum Fokuspunkt zurückzuholen, dann praktizieren wir die sogenannte Yin-Meditation. Das dürfte für einige von euch da draußen eine große Erleichterung sein. Oder?...

Willkommen bei High on Zen!

Schön, dass du hier bist.

Wenn du auch in Zukunft auf dem Laufenden bleiben und erfahren möchtest, wann meine Kurse, Events und Retreats stattfinden, oder wenn du gern zu den ersten gehören möchtest, die meine Artikel rund um die Themen Meditation, Selfcare und achtsame Lebensführung lesen, dann melde dich gern zu meinem Newsletter an.

Im Gegenzug und als Dankeschön bekommst du den großartigen Selfcare Guide mit vielen Inspirationen für Selfcare-Rituale, die du ganz einfach in deinen Alltag einbinden kannst.

Nourish your inner space Selfcare Guide

Viel Freude damit und alles Liebe,
deine Noémie